Не могу отрастить бороду: 11 проверенных хаков для ускорения роста бороды

Содержание

Как отрастить бороду, если вы можете

Если вы относитесь к тем людям, у которых развивается аллергия на пыльцу, пыль и изменения погоды, отращивание бороды может помочь предотвратить такие реакции.

Это происходит потому, что борода действует как фильтр, не позволяя аллергенам приблизиться к вашей коже и вызвать аллергическую реакцию.

Предотвращает сухость кожи

Если у вас сухая кожа, существует множество средств, которые вы можете использовать для борьбы с ней, но всегда возникает чувство подавленности, когда вы не знаете, какие средства вам подходят.

Поэтому проще отрастить бороду, чем покупать косметические средства время от времени. Борода сохраняет влажность кожи, защищая ее от внешних воздействий и обеспечивая сохранение влаги.

Защищает от бактериальных инфекций

Проблемы с кожей неизбежны для некоторых мужчин, но это не значит, что нужно ходить с поврежденной кожей. Одним из проверенных способов предотвращения таких проблем является отращивание бороды.

Вопреки распространенному мнению, что единственный способ избавиться от бактериальной инфекции — это сбрить волосы на лице, борода может творить чудеса, предотвращая возникновение таких инфекций.

Всякий раз, когда вы бреетесь, вы открываете свою кожу для порезов, а такие отверстия служат хорошей почвой для роста бактерий, что впоследствии может привести к кожным инфекциям.

Защищает кожу от ультрафиолетового излучения

Чрезмерное пребывание на солнце приводит к повреждению кожи, особенно если вы не пользуетесь увлажняющим кремом, что может привести к разного рода проблемам, включая рак кожи.

Борода действует как барьер, предотвращая сгорание кожи при длительном пребывании на солнце.

Преимущества отращивания бороды

Помогает скрыть пятна

Если вы решите отрастить бороду, бритье останется в прошлом, а это значит, что вам никогда не придется иметь дело с порезами от бритвы.

Такие порезы в конечном итоге превращаются в пятна, и отращивание бороды — один из способов предотвратить это.

Кроме того, если у вас есть какие-либо пятна, которые не являются результатом бритья, борода поможет скрыть их, чтобы вы выглядели безупречно.

Повышение уверенности в себе

Борода улучшает ваш внешний вид в целом и в процессе помогает укрепить вашу уверенность в себе. Большинство мужчин, особенно те, кто может отрастить бороду, вновь ощущают свою значимость и, не говоря уже о том, что чувствуют себя всемогущими, стоя среди других мужчин.

Улучшает сексуальную жизнь

Согласно исследованию, проведенному в 2008 году, женщины находят мужчин с щетиной более привлекательными, зрелыми, жесткими, агрессивными, а также мужественными и считают их хорошими романтическими партнерами.

Таким образом, отращивание бороды значительно улучшит вашу сексуальную жизнь и может даже помочь вам заполучить женщин, которых вы раньше считали не в своей тарелке.

Заставляет вас выглядеть немного старше

В то время как женщины хотят выглядеть моложе своих лет, большинство мужчин стремятся выглядеть старше, особенно когда речь идет о том, чтобы заполучить женщину.

Бэбифейс не одобряется, поскольку он не делает вас мужественным или зрелым. Поэтому борода, особенно полная, не только повысит вашу уверенность в себе, но и поможет вам выглядеть старше своих лет, если вам это нравится.

Почему вы не можете отрастить бороду

Генетика

Если вам не повезло с геном волосатости, то вы можете обнаружить, что волосы на лице растут не так пышно и полно, как вам хотелось бы — а может, и растут, но просто не спешат.

Генетика волос на лице

Погонофил, тогда вы, вероятно, знаете кого-то, кто может отрастить потрясающе длинную бороду без каких-либо усилий с его стороны — и они, вероятно, сводят вас с ума.

У некоторых парней просто все в порядке с бородой — и поверьте нам, мы чувствуем ваше разочарование.

У этих парней есть способность отращивать невероятные бороды, не прилагая к этому никаких усилий — это просто безумно удачная комбинация генов.

Как это работает, вы рождаетесь с волосяными фолликулами по всему телу, включая, конечно же, лицо.

Так сложилось, что волосяные фолликулы на лице активизируются последними, и это происходит в период полового созревания.

Эти волосяные фолликулы имеют самое непосредственное отношение к тому, как быстро растут волосы на лице.

Это означает, что если у отца довольно внушительная борода, то и вы можете рассчитывать на такую же.

Напротив, если ваш отец часто с тоской смотрит в зеркало, поглаживая свой подбородок, то вы можете оказаться в той же лодке.

К счастью, существуют способы отрастить и поддерживать довольно впечатляющую растительность на лице, даже если у вас плохая генетика.

Возможно, это будет немного сложнее для вас, и вам придется предпринять несколько шагов, чтобы добиться успеха.

Гормоны

Еще одним виновником роста волос на лице являются гормоны, а точнее, тестостерон и дигидротестостерон, или ДГТ.

У вас может быть все, но вашим волосяным фолликулам необходим тестостерон, чтобы раскрыть свой максимальный потенциал. Если ваш организм менее чувствителен к нему, вы можете остаться с безволосым подбородком.

Не отчаивайтесь, потому что существует множество естественных способов повысить уровень этого гормона в организме и увеличить шансы на появление бороды, о которой вы мечтали.

Тестостерон активизируется с началом полового созревания, и если вы заметили у себя первые волосы на лице примерно в это время, наберитесь терпения, так как вскоре у вас может появиться полноценная борода.

Однако не забывайте, что, возможно, уровень тестостерона в вашем организме ниже, чем должен быть, и будьте готовы приложить все усилия, чтобы изменить ситуацию.

Бородатые вопросы:  Мыло для бритья Declaration Grooming - самое нежное бритье

Стоит отметить, что хотя отсутствие ДГТ означает, что у вас никогда не вырастут густые волосы на лице, это также означает, что вы не облысеете.

Другими словами, чувствительность к ДГТ является одной из основных причин облысения у мужчин. Ведение здорового образа жизни — это ключ к тому, чтобы ваше тело было здоровым и готовым к росту бороды.

Никогда не пытайтесь повысить уровень тестостерона в организме неестественными способами, так как это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Инъекции тестостерона в организм просто не стоят того, если у вас нет необходимых генов для бороды. В конце концов, существует множество естественных способов повысить уровень этого гормона в организме.

Генетика волос на лице - возраст

Густая борода появится через несколько лет.

Андрогеновые рецепторы (чувствительность к гормонам бороды)

Генетика играет важную роль в определении наличия рецепторов андрогенов. Андрогены — это группа гормонов, включающая тестостерон, которые регулируют не только половое развитие, но и мужские вторичные признаки, связанные с полом.

Вопреки распространенному мнению, тестостерон сам по себе не отвечает за рост волос. Ваша генетика определяет количество вырабатываемого тестостерона, но то, вырастут ли у вас волосы на лице и в каком количестве, во многом зависит от количества андрогенных рецепторов в волосяных фолликулах.

Большее количество андрогенных рецепторов означает, что больше тестостерона попадает в волосы, что стимулирует их рост.

У вас может быть очень высокий уровень тестостерона, но если андрогенных рецепторов недостаточно, то весь тестостерон пропадает зря.

Андрогенные рецепторы, к сожалению, обычно определяются вашими генами, и в этом случае у некоторых мужчин и даже у некоторых женщин их больше, чтобы тестостерон мог достичь волос в нужном количестве и стимулировать их рост.

Это приводит к росту волос на лице, поэтому некоторые мужчины могут отрастить густую бороду, а другие остаются с несколькими волосками или вообще без них.

Стресс

Стресс и рост бороды

Возможно, причина отсутствия бороды заключается в том, что вы уже некоторое время переживаете период сильного стресса.

Стресс влияет на многие вещи в организме, в том числе и на рост бороды.

Учитывая это, если волосы на лице растут медленнее или вы заметили, что на некоторых участках лица появились проплешины, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, насколько это возможно.

Разговор с профессионалом или близким другом может стать еще одним решением, которое поможет вашему самочувствию и в конечном итоге приведет к усилению роста бороды.

Состояние здоровья

Некоторые заболевания и медицинские состояния также могут повлиять на рост волос на лице. К счастью, большинство из них не опасны и могут быть успешно вылечены тем или иным способом.

В целом, если вы сомневаетесь, что причина, по которой у вас не растет борода, кроется в каком-то заболевании, вам необходимо проконсультироваться с врачом и дерматологом, так как это требует медицинского вмешательства.

Алопеция

Алопеция — это просто любая форма выпадения волос, но существуют различные виды этого заболевания. Наиболее распространенным видом алопеции является ареата, которая представляет собой аутоиммунное заболевание, поражающее волосяные фолликулы и препятствующее росту волос.

Это заболевание характеризуется появлением залысин на лице, голове и теле. Повреждения, вызванные этим заболеванием, обычно не являются необратимыми и могут быть устранены с помощью определенных лечебных мер.

Алопеция не является генетическим заболеванием и не передается при контакте с больным. Лечение в основном включает в себя использование мазей, кремов, пероральных препаратов или их комбинации.

Гипотиреоз

Щитовидная железа расположена у основания черепа и отвечает за выработку гормона щитовидной железы.

Когда гормон щитовидной железы вырабатывается в недостаточном количестве, нарушаются функции организма, что может привести к ряду проблем со здоровьем, и это состояние называется гипотиреозом.

К таким функциям относится рост волос. Гипотиреоз — серьезное заболевание, но часто поддается лечению, поэтому вам необходимо обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас могут быть проблемы с щитовидной железой.

Анемия

Железодефицитная анемия может возникнуть у некоторых людей в результате недостатка железа в вашем рационе. Это приводит к дефициту здоровых красных кровяных телец, состояние может быть тяжелым или легким.

Симптомы дефицита железа включают слабость, усталость, боль в груди, бледность кожи, одышку, проблемы с сердцебиением, головокружение, головокружение и головные боли.

Это также может привести к похолоданию ног и рук, воспалению языка, отсутствию аппетита, ломкости ногтей, истончению волос и облысению.

Эти симптомы проявляются у людей в разной степени в зависимости от тяжести заболевания, а лечение включает в себя изменение диеты или прием лекарств.

Методы отращивания бороды

С другой стороны, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы подтолкнуть волосы на лице и помочь им расти.

Давайте рассмотрим некоторые варианты, которые вы можете применить, чтобы добиться значительного увеличения роста бороды.

Здоровые привычки и изменение образа жизни — это важные вещи, которые могут устранить то, что негативно влияет на рост вашей бороды, и решить, отрастите ли вы бороду, о которой так долго мечтали.

Масло для бороды

Масло для бороды

Масло для бороды обладает массой невероятных преимуществ, которые могут помочь вам на протяжении всего вашего путешествия по отращиванию бороды.

Некоторые из тех преимуществ, которые вы можете ожидать от регулярного нанесения масла для бороды на волосы на лице, включают более послушную бороду и легкость в укладке.

Кроме того, ваша мужская грива будет более питательной и здоровой. В результате она будет выглядеть более объемной, блестящей и гладкой.

Не только это, но и питание бороды с помощью масла для бороды поможет дать вашей бороде все необходимые ресурсы для ускоренного роста.

Конечно, вы получите наилучшие результаты, если вложите деньги в масло для бороды с высококачественными ингредиентами, предназначенное для обеспечения ваших волос на лице всеми необходимыми компонентами, чтобы они были здоровыми и долго росли.

Правильное масло для бороды также придаст вашей бороде здоровый, пышный и послушный вид, а кто этого не хочет?

Если вам трудно найти бренд, который бы соответствовал этим критериям, наше масло для бороды Beardoholic обязательно произведет впечатление.

Кроме того, для усиления эффекта и результатов применения масла для бороды обязательно мойте и чистите бороду хорошо подобранным шампунем для бороды.

Обратите внимание на свою диету

Правильное питание также способствует росту бороды! Одним из компонентов, необходимых для здорового и эффективного роста волос, является фолиевая кислота. Эта полезная добавка способствует более густому росту волос!

Бородатые вопросы:  До куда должен быть галстук у мужчины

Увеличив количество фолиевой кислоты в своем рационе, вы можете заметить значительную разницу в росте волос на лице.

Это означает, что в вашем рационе должно быть много цельнозерновых круп и хлеба, а также зеленых листовых овощей, орехов и гороха.

Обратите внимание на свою диету

Биотин полезен для роста бороды, поскольку его недостаток может привести к выпадению волос.

Биотин содержится в устрицах, печени, цветной капусте, рыбе, фасоли, моркови, соевой муке, бананах, яичных желтках и многом другом.

Убедитесь, что в вашем рационе достаточно этих продуктов, чтобы обеспечить бороду необходимыми питательными веществами.

Другой способ получить биотин в организм — принимать биотиновые добавки, если это необходимо, хотя, если есть возможность, лучше всего получать его из свежих продуктов.

Другие продукты, которые могут стимулировать рост волос на лице: апельсиновый сок, картофель, желатин, бразильские орехи, изюм, говядина и сорго.

Выполняйте упражнения

Помните о тестостероне и о том, как его повышение может помочь вам с ростом бороды? Отлично, потому что после диеты регулярные физические упражнения — это второе лучшее средство для роста волос на лице.

Вам не обязательно отправляться в спортзал, чтобы заниматься спортом. Вместо этого начните заниматься спортом, который вам нравится, например, баскетболом или футболом с друзьями.

Еще одной полезной привычкой может стать подъем по лестнице вместо лифта при поездке на работу.

Наконец, если ни один из этих способов вам не подходит, спортзал — это последнее средство. Существует множество исследований, которые показывают взаимосвязь между тренировками с сопротивлением и выработкой тестостерона.

Больше тестостерона — больше бороды. И вообще, тренировки приносят много пользы, так что вы должны заниматься ими ради своего здоровья, если не ради чего-то другого.

Упражнения улучшают кровообращение и ускоряют обмен веществ. Если вы сделаете это частью своего распорядка дня, то в конечном итоге это будет способствовать здоровому росту волос на лице.

Сон

Недостаток сна может привести к тому, что волосы на лице будут расти медленнее, чем обычно. Чтобы помочь своей бороде, убедитесь, что вы спите 7-10 часов каждую ночь.

Ложитесь спать и вставайте каждый вечер и утро в одно и то же время. Это будет полезно не только для роста бороды, но и для здоровья в целом.

Выработка тестостерона наиболее высока во время REM-сна, и чем дольше вы спите, тем больше тестостерона вырабатывает ваш организм.

Сон также помогает снять стресс и сбросить вес — два фактора, которые также способствуют росту бороды.

Правильный уход за кожей

Правильный уход за кожей

Одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для поддержания роста бороды, — это уход за кожей лица.

Грязь, скапливающаяся на лице в течение дня, может блокировать волосяные фолликулы, препятствуя росту бороды.

Чтобы предотвратить это, сделайте эвкалиптовую отшелушивающую маску и наносите ее на лицо хотя бы раз в неделю. Помимо того, что эта маска полезна для кожи, она также способствует росту волос на лице.

Умывайте лицо всеми натуральными средствами по уходу, например, шампунями и лосьонами с комплексом витаминов В.

Обязательно делайте легкий массаж лица кончиками пальцев. Массаж лица круговыми движениями в течение двух-трех минут будет стимулировать рост бороды.

Для достижения максимального результата вы также можете использовать увлажняющий крем для лица.

Ухаживайте за бородой с нежностью (TLC)

Наконец, подарите волосам на лице, которые у вас есть, немного любви.

Хотя ваши волосы на лице могут расти не так, как вам нравится, и хотя вы всегда должны стремиться к бороде, которой вы довольны, вы все равно должны найти время, чтобы оценить ту бороду, которая у вас есть.

Ухаживайте за ней ежедневно, чтобы стимулировать рост здоровых волос и в конечном итоге получить желанный вид и стиль бороды!

Малоизвестные способы отрастить бороду, если у вас не получается

Если отсутствие роста бороды не связано с генетикой, то это состояние можно исправить с помощью следующих способов;

3% раствор масла перечной мяты

Само по себе мятное масло очень летучее и сильнодействующее, но оно известно тем, что при нанесении улучшает кровообращение.

Кроме того, было доказано, что при регулярном использовании оно стимулирует рост новых волос на лице, повышая уровень IGF-1 — гормона роста, который содержится в волосяных фолликулах.

Миноксидил

Некоторые мужчины клянутся в эффективности миноксидила для заполнения пятен на лице и предотвращения выпадения волос в будущем.

Однако, по мнению тех, кто его применял, он будет эффективен, если вы будете использовать его в течение некоторого времени, если у вас никак не растут волосы на лице.

Хотя неизвестно, каким образом миноксидил стимулирует рост волос, различные исследования указывают на то, что препарат активизирует спящие волосяные фолликулы, улучшая кровообращение и доставку питательных веществ к корням волос.

Известный среди большинства мужчин, которые не могут отрастить бороду, Rogaine является одним из самых популярных методов, известных своей способностью стимулировать рост волос на лице.

Поскольку это не естественный способ отращивания бороды, существует вероятность возникновения побочных эффектов, таких как жжение в глазах, раздражение, перхоть или зуд кожи.

Будьте особенно осторожны при применении этого продукта, так как вы не хотите, чтобы он попал вам в рот.

Еще одна примечательная особенность Rogaine заключается в том, что он помогает не всем, поэтому имейте это в виду, если вы ждете, что произойдет чудо.

Микроиглы

Другой секрет роста бороды заключается в использовании Derma Roller вместе с миноксидилом, а также маслом перечной мяты.

Derma Roller состоит из сотен крошечных микроигл, которые нужно прокатывать по зоне бороды для стимуляции роста.

Иглы работают, прокалывая маленькие отверстия в коже, что заставляет организм восстанавливать повреждения, увеличивая выработку коллагена и циркуляцию крови, что стимулирует волосяные фолликулы, заставляя волосы расти.

Малоизвестные способы отрастить бороду, если вы не можете - микроигла

Витамины и продукты питания

Ваш рацион питания вносит значительный вклад в рост волос на лице благодаря снабжению волосяных фолликулов необходимыми питательными веществами.

Поэтому достаточное и сбалансированное питание, содержащее белки, углеводы и жиры и включающее ключевые минералы и витамины, поможет вам отрастить здоровую бороду.

Карнитин

В большинстве случаев средства для роста бороды редко работают, несмотря на всю шумиху вокруг таких продуктов, включая добавки для роста бороды.

Однако, когда речь заходит о добавках для волос, большинство мужчин отдают предпочтение карнитину, например, порошку L-карнитина L-тартрата (LCLT).

Карнитин действует различными способами, например, активирует андрогенные рецепторы и помогает организму доставлять жирные кислоты в волосяные фолликулы, что стимулирует рост волос.

Бородатые вопросы:  Как брить руки - руководство для мужчин о том, как правильно это делать

Как отрастить бороду в первый раз

Шаг 1 — Возьмите на себя обязательство

Когда дело доходит до роста бороды, вы можете испытать много разочарований, особенно когда она не вырастает до желаемой толщины.

Однако нужно понимать, что для роста бороды требуется время, иногда даже до четырех недель.

Если вы решили, что хотите отрастить бороду, первое, что вам нужно сделать, это полностью посвятить себя этому процессу.

Шаг 2 — Оставьте волосы в покое

Когда борода начнет расти, оставьте ее в покое. Это означает, что не нужно пытаться придать ей форму или подстричь по мере роста. Большинство мужчин совершают эту ошибку, погружаясь в уход за бородой в тот момент, когда она начинает отрастать.

Шаг 3 — Попробуйте масло для бороды

Масло для бороды творит чудеса, увлажняя волосы и кожу и способствуя их росту. Если вы только начинаете, вы можете попробовать масло для бороды, чтобы посмотреть, увеличит ли оно рост.

Шаг 4 — Используйте добавки

Когда вы впервые отращиваете бороду, есть определенные питательные вещества, которые вы можете включить в свой распорядок дня, чтобы помочь бороде расти быстрее и эффективнее.

В ваших интересах, если вы будете принимать добавки, но убедитесь, что вы проконсультировались со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свое здоровье.

Шаг 5 — Ешьте здоровую пищу

От того, что вы едите, как уже говорилось, зависит, вырастет борода или нет. Поэтому ваш рацион должен быть сбалансированным, а также включать витамины и минералы, которые стимулируют рост бороды.

Шаг 6 — Медицинское вмешательство

Если ничего не помогает, возможно, вам стоит обратиться к врачу, потому что причина того, что у вас не растет борода, может быть связана с вашей генетикой или основными заболеваниями.

В этом случае вы можете попробовать такие препараты, как миноксидил, чтобы стимулировать рост волос на лице. Кроме того, вы можете поинтересоваться у своего врача о терапии тестостероном или пластической хирургии, если дело настолько серьезно.

Что делать и чего не делать при отращивании бороды

  • Когда дело доходит до подстригания бороды, используйте правильные инструменты, включая ножницы, бритвы и триммеры.
  • Убедитесь, что вы используете правильные средства для мытья бороды.
  • Используйте бальзамы для бороды для укладки и увлажнения бороды. Волосы на бороде отличаются от других волос, растущих на вашем теле, поэтому вам нужны специальные средства для укладки бороды.
  • Разные бороды подходят разным людям, поэтому подбирайте свой стиль в соответствии с формой лица.
  • Покупайте средства по уходу за бородой, такие как кондиционеры, средства для мытья волос и масло для бороды, если вы хотите иметь здоровую и красивую бороду.
  • Всегда обрабатывайте бороду кондиционером, чтобы она была шелковистой и мягкой, а также для того, чтобы пряди не становились ломкими, слабыми и пушистыми в долгосрочной перспективе.

Не стоит

  • Не используйте любое средство по уходу за волосами. Лучше выбирайте натуральные составы, предназначенные для ухода за бородой.
  • Не оставляйте крошки пищи на бороде надолго, чтобы не вызвать раздражения и не выглядеть неухоженным.
  • Не подстригайте бороду ради нее самой. Если вы не можете позволить себе пригласить профессионала, который будет делать это за вас постоянно, то, по крайней мере, вы можете овладеть искусством подстригания бороды и знать, какими инструментами пользоваться.
  • Никогда не позволяйте бороде расти не пропорционально. Когда вы выбрали стиль, дайте ей отрасти до желаемой длины, чтобы вы могли подстричь ее, не нарушая выбранного стиля.
  • Избегайте ковыряния вросших волосков, если они есть.

Все ли могут отрастить бороду?

Не каждый может отрастить бороду, особенно если отсутствие бороды связано с генетикой. Если это связано с каким-то заболеванием или с тем, что вы не ухаживаете за кожей лица, то вы всегда можете исправить ситуацию, и со временем ваша борода вырастет до желаемой длины.

Можно ли никогда не отращивать бороду?

Для некоторых мужчин отрастить волосы на лице сложнее, в то время как для других это так же просто, как не подстригать волосы в течение нескольких недель. Борода может никогда не вырасти, если у вас неправильные гены, в которых отсутствуют андрогенные рецепторы.

Почему я не могу отрастить бороду в 30 лет?

Если вам 30 лет и у вас не растет борода и, насколько вы можете судить, ваше здоровье в порядке, то в этом можно винить ваши гены.

Увеличивает ли бритье рост бороды?

Вопреки распространенному мнению, бритье не увеличивает рост бороды и не делает ее гуще. Единственный способ добиться этого — позволить бороде расти и правильно питаться.

В каком возрасте борода полностью отрастает?

У большинства мужчин волосы на лице начинают расти в позднем подростковом или пубертатном возрасте, то есть между 17 и 20 годами. Однако у большинства мужчин борода полностью отрастает только в начале или конце двадцатых годов.

Заключение

Почти все мужчины хотят отрастить бороду. У одних это получается легко, а другим приходится бороться за это. Отращивание бороды связано либо с генетикой, либо с имеющимися проблемами со здоровьем, либо с выбором жизненного пути, таким как диета и физические упражнения. Чтобы отрастить бороду, вам нужно определить точную причину облысения и двигаться дальше, а для того, чтобы начать отращивать волосы на лице, как вы видели, можно сделать очень многое.

Как видите, то, насколько хорошо растет ваша борода, имеет много общего с вашими генами и генетикой. Однако это не означает, что вы останетесь с тем, что у вас есть.

С помощью решений и методов, описанных выше, например, послушного применения масла для бороды, соблюдения правильной диеты, регулярных физических упражнений, достаточного количества сна или использования Rogaine.

Если вы захотите, вы сможете добиться потрясающего роста бороды и в кратчайшие сроки насладиться полноценной и роскошной бородой, к которой вы так стремились.

Итак, если вы ищете лучшую бороду в мире:

  • Инвестируйте в высококачественное масло для бороды
  • Ешьте питательные продукты, которые способствуют росту бороды, и избегайте тех, которые тормозят его
  • Регулярно занимайтесь спортом
  • Отдыхайте, ложась спать и просыпаясь в одно и то же время каждый день.
  • Правильно ухаживайте за кожей лица
  • Попробуйте Rogaine (миноксидил)

Ухаживайте за бородой и делайте ей приятное.

Фото с сайтов: olly18 / depositphotos.com, dedivan1923 / depositphotos.com, Vadymvdrobot / depositphotos.com, peshkova / depositphotos.com, olesiabilkei / depositphotos.com, IgorTishenko / depositphotos.com, Syda_Productions / depositphotos.com, karelnoppe / depositphotos.com и Дмитрий Коваленко © 123RF.com.

Оцените статью
cu-ru.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector