Почему моя борода растет так медленно и можно ли ее ускорить

Содержание

Медленно растущая борода

Оглавление

Почему борода растет медленно

Для некоторых мужчин отращивание бороды обычно занимает много времени. В среднем борода отрастает на полдюйма каждый месяц. У некоторых мужчин, однако, темпы и скорость роста бороды ниже.

Если вы один из тех, чья борода растет медленно, даже если вы используете и выбираете витаминные добавки для бороды, то обратите внимание, что причиной этого могут быть несколько факторов. Такие вещи и факторы, как ваш образ жизни, уровень ДГТ и тестостерона, привычки и возраст, могут повлиять на скорость роста бороды.

Чувствительность вашего организма к гормонам, стимулирующим рост бороды или волос на лице, также может стать причиной медленного роста бороды. Давайте в этой статье подробнее рассмотрим факторы, которые вызывают медленный рост бороды.

Факторы, вызывающие медленный рост бороды

Генетика

Ваши гены могут существенно повлиять на скорость роста бороды. Например, было обнаружено, что у кавказских мужчин борода растет быстрее, чем у японцев.

С возрастом вы также можете заметить некоторые изменения в скорости роста волос на лице. Вполне вероятно, что у вас будет быстро расти борода, когда вам еще не исполнилось 20 лет, но ожидайте, что с возрастом эта скорость снизится.

Как только у вас начнут появляться белые волосы, ожидайте, что скорость снова возрастет. Обратите внимание, что колебания все же отличаются у разных людей, но упомянутые общие закономерности часто наблюдаются у мужчин в зависимости от возраста.

Гормоны и рецепторы

Ваша борода или волосы на лице могут быть классифицированы как андрогенные волосы. Поэтому вы можете ожидать, что их рост будет поддерживаться и контролироваться ДГТ и тестостероном — оба этих гормона являются основными мужскими гормонами.

Тестостерон отвечает за подпитку волосяных фолликулов, чтобы они росли гуще и быстрее. ДГТ, с другой стороны, улучшает линейный рост бороды. Он также вызывает созревание тонких веллусных волос, в результате чего образуются более толстые терминальные волосы.

Проблема в том, что даже если у вас высокий уровень указанных гормонов, вы не можете рассчитывать на быстрый рост бороды. Причина в том, что оба гормона еще должны быть поглощены клетками волосяного фолликула. Чтобы это произошло, фолликулы нуждаются в помощи андрогенных рецепторов.

Андрогенные рецепторы на вашем лице должны быть достаточно активными и чувствительными, чтобы они могли связывать ДГТ и тестостерон из вашей крови, стимулируя тем самым рост бороды. Исходя из этого, можно предположить, что мужские гормоны и рецепторы влияют на скорость роста вашей бороды и на то, как они реагируют на лучшую в мире сыворотку для роста бороды.

Область роста бороды

Точная область роста бороды также влияет на скорость роста волос на лице. Обратите внимание, что нельзя ожидать, что все типы волос на лице будут расти с одинаковой скоростью. В большинстве случаев волосы на усах растут быстрее, чем волосы на шее и щеках. Независимо от зоны роста волос на лице, вам нужен отличный набор для ухода за бородой, который поможет поддержать процесс роста.

Факторы, вызывающие медленный рост бороды

Плохая диета

Качество вашего питания также может существенно повлиять на рост волос на лице. Для поддержания роста бороды вам необходима полноценная и здоровая диета, богатая Омега-3 и белком. Также рекомендуется получать необходимое количество витамина Е и железа через свой рацион. Вам также необходимо употреблять продукты, содержащие микроэлементы, такие как селен, магний и медь, поскольку они могут способствовать более быстрому и здоровому росту бороды.

Бородатые вопросы:  9 Лучшая косметика для мужчин, чтобы свести к минимуму все недостатки вашей кожи

Дефицит витаминов

Недостаток определенных витаминов также может привести к замедлению роста волос на лице. Например, недостаток биотина или витамина B7 может привести к выпадению волос, что также может повлиять на рост бороды или волос на лице. Это означает, что помимо обеспечения терапевтической пользы кремов для лица для мужчин, вам также необходимо убедиться, что ваш организм получает все витамины и питательные вещества, необходимые для правильного и быстрого роста бороды.

Сон

Сон также вносит значительный вклад в скорость роста бороды. Причина в том, что тестостерон выделяется в основном во время сна. Если вы не высыпаетесь или страдаете от фрагментарного сна, апноэ или любых других проблем и нарушений сна, то выработка тестостерона может значительно снизиться. Это может привести к замедлению роста волос на лице или бороды.

Упражнения

Для поддержания роста бороды вам также необходимы адекватные физические упражнения. Регулярные физические упражнения могут повлиять на рост волос на лице, так как они улучшают кровообращение и одновременно поддерживают низкий уровень стресса.

Конечная длина

Вы также можете столкнуться с замедлением роста бороды, когда ваши волосы на лице достигнут терминальной длины, когда волосы заканчивают фазу роста. Когда наступит эта фаза, ожидайте, что волосы перейдут в состояние покоя, прежде чем совсем выпадут. Это может продолжаться от двух до шести лет, с некоторыми различиями в зависимости от части лица.

Ломкость

Ломкость — еще один важный фактор, который может вызвать значительные изменения в длине волос на лице и скорости их роста. Чрезмерная манипуляция с волосами на лице или бородой может привести к тому, что пряди ломаются, что также вызывает нарушение цикла роста. Кроме того, это может привести к пересушиванию волос, что в дальнейшем приведет к их ломкости.

Уход за бородой и кожей

Уход за бородой и кожей для медленно растущей бороды

Ваши привычки по уходу за бородой и кожей также могут нарушить темп роста бороды, особенно если они особенно вредны. Среди вредных для бороды привычек — сушка полотенцем, постоянные прикосновения и чрезмерный уход. Убедитесь, что вы не делаете этого со своей бородой. Избегайте слишком грубых игр с ней.

Обеспечьте ей необходимый уход, например, используйте расческу для бороды премиум-класса, чтобы поддержать и стимулировать здоровый рост. Избегайте также использования фена и выпрямителя для бороды. Отшелушивающие средства удаляют омертвевшие клетки кожи путем абразивного воздействия, поэтому использование этих средств также следует включить в свой уход за бородой и кожей.

Чрезмерный тримминг

Чрезмерная стрижка бороды также может привести к медленному росту бороды. Чрезмерная стрижка бороды может привести к тому, что волосы на лице будут расти медленнее, чем обычно, даже для устранения секущихся кончиков или поддержания чистого вида.

Секущиеся кончики

Секущиеся кончики также являются признаком повреждения. При этом они также могут негативно влиять на рост бороды, замедляя весь процесс роста.

Естественно медленно растущая борода

Может быть и так, что в вашей природе заложено медленно отращивать бороду. Это может быть связано с вашими генами. Не волнуйтесь, если это так, со временем борода будет расти в нужном вам темпе. Просто наберитесь терпения и подождите, пока борода вырастет до желаемой длины.

Вы часто бреетесь

Бритье слишком часто, чем необходимо, также может стать причиной замедленного роста бороды. Хотя слишком частое бритье может привести к тому, что ваша борода станет гуще, обратите внимание, что это происходит только потому, что вы срезаете тонкие кончики, оставляя более толстые и грубые. Правда в том, что это не приведет к тому, что ваша борода будет расти гуще или быстрее. Частое бритье только приводит к тому, что кончики становятся более грубыми.

Стадии роста бороды

Анаген или фаза роста

Анаген — это начальная фаза, когда волосы растут наиболее быстрыми темпами. Таким образом, это период, когда борода растет в соответствии со своим потенциалом и длиной. Он может длиться от 2 до 7 лет.

Катаген или переходная фаза

Во время этой фазы прядь отделяется от волосяного фолликула и прикрепляется к коже. Это также приводит к полному прекращению кровоснабжения корней волос. Вся фаза длится около 2-3 недель.

Телоген или фаза покоя

Этапы роста бороды

Эта фаза длится от 1 до 4 месяцев и характеризуется выпадением волос на лице или бороде. Это позволяет освободить место для роста новых волос на лице.

Бородатые вопросы:  20 джентльменских стрижек, которые помогут вам выглядеть стильно

Если фаза анагена для вас коротка и длится всего пару лет, то ожидайте, что общая длина тоже станет короче. При этом вы, скорее всего, будете считать, что скорость роста снизилась.

Методы ускорения роста бороды

Будьте терпеливы

Если скорость роста вашей бороды классифицируется как медленная, вам необходимо запастись терпением. Имейте в виду, что, несмотря на медленный рост, вы все равно скоро заметите увеличение длины, поэтому терпеливо ждите, когда это произойдет.

Выбирайте правильные продукты питания

Убедитесь, что вы едите правильные продукты, особенно те, которые содержат питательные вещества, способствующие ускорению процесса роста бороды. Вы можете получить большую пользу, если будете есть продукты, которые положительно влияют на гормоны роста бороды, а именно тестостерон и ДГТ. В качестве примера можно привести ростки люцерны, сорго и оливковое масло.

Попробуйте продукты для роста бороды

Возможно, вы также захотите начать использовать средства для роста и ухода за бородой. Например, вы можете использовать качественный бальзам для бороды с эфирными маслами, которые стимулируют быстрый рост. Вы также можете воспользоваться средствами для роста бороды в форме таблеток или в форме топика. Только убедитесь, что эти средства безопасны и научно доказано, что они способствуют росту волос, чтобы вы могли получить желаемые результаты.

Измените правила ухода за бородой

Вам также следует попробовать внести некоторые изменения в свой уход за бородой или волосами на лице, особенно если нынешние процедуры вредны и нездоровы для вас. Одна из простых процедур, которую вы можете выполнять, — это расчесывание бороды или волос на лице сначала вверх, а затем вниз.

Таким образом, вы создадите впечатление, что борода имеет значительный объем. Убедитесь, что вы также используете натуральную щетку для бороды. Если возможно, она должна быть со смещенной длиной щетины, чтобы гарантировать великолепный результат.

Еще один способ ухода за волосами на лице — использование увлажняющего брускового мыла и кондиционера, например, качественного бальзама для бороды. Такие средства служат в качестве укладочных средств, предназначенных для более легкой фиксации бороды, благодаря чему она выглядит более объемной и растет дольше.

Используйте миноксидил

Вы также можете начать использовать миноксидил — популярный безрецептурный препарат, который помогает справиться с выпадением волос. Прием и использование этого препарата может ускорить рост вашей бороды. Миноксидил даже является активным ингредиентом популярного средства под названием Rogaine, одобренного FDA для восстановления роста волос.

Улучшите свой образ жизни

Методы ускорения роста бороды

Чтобы справиться с медленным ростом бороды, можно внести некоторые значительные улучшения в свой образ жизни. Например, вам следует научиться управлять своим уровнем стресса и поддерживать его на как можно более низком уровне. Научитесь расслабляться.

Также полезно придерживаться сбалансированной диеты, регулярно делать зарядку и пить много воды. Это позволит вам оставаться в отличной форме, сохраняя при этом низкий уровень стресса. Это может привести к правильному функционированию вашего организма, особенно когда речь идет о стимулировании роста волос на лице.

Улучшите свою диету

Обязательно улучшите свой рацион питания. Вам следует начать придерживаться здорового питания, так как неправильные пищевые привычки также могут привести к тому, что ваша борода будет расти значительно медленнее или быстрее. Среди витаминов и питательных веществ, на которые вы должны обратить внимание, планируя ускорить рост волос на лице, — витамин А, витамины группы В, витамин С, витамин D и витамин Е.

Некоторые продукты, которые могут обеспечить вас такими витаминами, — это сладкий картофель, зеленые листовые продукты, такие как капуста, морковь, цельное зерно, морепродукты, клубника, авокадо, семена подсолнечника, миндаль и цитрусовые.

Улучшите кровообращение в бороде

Еще одним решением проблемы медленного роста волос на лице является улучшение кровообращения в бороде. Вам необходимо улучшить кровоток и кровообращение в волосах на лице, чтобы гормоны и питательные вещества постоянно и беспрепятственно поступали к фолликулам. Это может привести к быстрому прорастанию волос. В этом случае необходимо улучшить кровообращение.

Для улучшения кровотока можно делать расслабляющий массаж лица каждый день. Короткий сеанс продолжительностью всего 5 минут ежедневно уже может помочь. Сосредоточьтесь на надавливании именно на щеки, так как именно в этой области кровоток слабее всего.

Также может помочь пилинг бороды. Она заключается в отшелушивании кожи под бородой, чтобы избавиться от мертвых клеток кожи и закупорить поры.

Бородатые вопросы:  21 лучший мужской солнцезащитный крем для полной защиты и тонизированного тела

Как быстрее отрастить бороду

Шаг 1 — Обеспечьте бороде необходимый уход

Одна из процедур по уходу за волосами на лице — мытье лица два раза в день, что поможет разблокировать волосяные фолликулы. Массаж лица каждый день также стимулирует работу волосяных фолликулов. Отшелушивайте кожу лица каждую неделю и наносите увлажняющий крем для чувствительной кожи.

Шаг 2 — Придерживайтесь здорового образа жизни и диеты

Если вы заметили, что ваша борода растет медленнее, чем обычно, то, возможно, пришло время пересмотреть свой рацион и образ жизни и внести в них некоторые положительные изменения. Включите в рацион больше продуктов, богатых витаминами группы В, так как эти витамины способствуют быстрому и здоровому росту волос. Убедитесь, что ваш рацион хорошо сбалансирован и содержит другие питательные вещества, такие как витамины A, C и E.

Шаг 3 — Попробуйте медицинские методы

Если натуральные средства для роста бороды не помогают, возможно, вам стоит обратиться за помощью к медицине. Обратитесь за советом к медицинскому специалисту, особенно если речь идет об уровне тестостерона и ДГТ. Вы также можете использовать такие препараты, как миноксидил.

Что делать и чего не делать при медленно растущей бороде

  • Отшелушивание. Это должно стать частью процесса ухода за бородой и лицом. Начните с очищения и увлажнения кожи лица, а затем сделайте правильный пилинг. Делайте это раз в неделю, чтобы ускорить рост бороды.
  • Поддерживайте чистоту кожи лица. Вы также можете справиться с медленно растущей бородой, если будете следить за чистотой кожи лица. Обязательно регулярно мойте лицо теплой водой. Используйте мягкое очищающее средство. Поддерживая кожу чистой, вы можете стимулировать рост новых волос.
  • Увлажняйте. По возможности используйте увлажняющее средство с эвкалиптом, так как этот ингредиент также способствует росту волос на лице.

Не стоит

  • Не делайте стрижку слишком часто. Если вы хотите, чтобы ваша борода быстро росла, не поддавайтесь желанию придать ей форму или подстричь. Мудрый совет — подравнивать, стричь или брить бороду только через 4-6 недель, когда на лице уже много волос.
  • Не используйте медицинские растворы без совета и рекомендаций врача. Прежде чем использовать таблетки, инъекции, кремы и другие медицинские препараты, предназначенные для повышения уровня тестостерона, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это гарантирует, что вы не будете страдать от нежелательных побочных эффектов, которые могут только помешать росту волос на лице.

Часто задаваемые вопросы о медленно растущей бороде

Можно ли замедлить рост бороды?

Да, вы можете замедлить процесс роста бороды. Причина в том, что несколько критических факторов могут препятствовать ее росту, включая ваш образ жизни, диету, гены, возраст и многое другое.

Замедляется ли рост бороды с возрастом?

Да, с возрастом рост бороды может замедлиться. Особенно это касается возраста от 40 до 60 лет. Ожидайте, что в этом возрасте борода будет расти медленнее, так как уровень тестостерона также значительно снизится.

Могут ли средства для роста бороды ускорить рост бороды?

Часто задаваемые вопросы о медленно растущей бороде

Это зависит от качества средств для роста бороды. Вы должны быть уверены, что покупаете те средства, которые гарантированно ускорят рост волос на лице. Вы также можете проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что то, что вы приобретаете, действительно безопасно и эффективно.

Влияет ли уровень тестостерона на рост бороды?

Да, тестостерон — один из основных мужских гормонов, который в значительной степени способствует росту волос, в том числе и бороды. Учитывая это, вы должны убедиться, что уровень тестостерона высок, если хотите, чтобы ваша борода росла быстрее.

Замедляется ли рост бороды, когда она становится длиннее?

Если бороду не подстригать, она может вырасти до 3 футов в длину. Часто это максимальная длина, на которую может вырасти борода. Когда борода достигнет этой длины, она вряд ли будет расти дальше. Именно по этой причине рост бороды также замедляется, когда она достигает определенной длины.

Заключение

Существуют различные способы ускорить процесс отращивания бороды. Просто убедитесь, что вы придерживаетесь рекомендованных решений, и попробуйте натуральные средства, прежде чем использовать реальные медицинские методы лечения. Кроме того, вам нужно установить правильные ожидания и начать укладывать бороду соответствующим образом. Таким образом, вы заметите, что она становится гуще и длиннее даже без особых усилий.

Фото с сайтов: Isantilli / depositphotos.com, believeinme / depositphotos.com, AgaveStudio / depositphotos.com, VitalikRadko / depositphotos.com, fxquadro / depositphotos.com и SIphotography / depositphotos.com.

Оцените статью
cu-ru.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector