Что делать, если муж/жена ревнует без повода и выносит мозг постоянно?
Но сперва давайте разберем, почему же человек начинает ревновать, ведь он любит вас и постоянно об этом говорит?
Основной теорией ревности, считается низкая самооценка ревнивца, вроде того, что человек подсознательно считает, что он в любой момент может потерять своего партнера из-за того, что вокруг множество людей превосходящих во всем.
Возможно, какая-то часть ревнивцев и подходит под эту категорию, но небольшая. Ревность, это не просто чувство, которое человек не может сдержать в себе и проецирует на самого близкого и любимого, но еще и инстинкты.
Вы прекрасно знаете, что ревновать можно не только мужа или жену, а также братьев и сестер к родителям, можно ревновать друзей и подруг, даже коллег, значит, дело не совсем в самооценке.
И возможно, что дело в страхе не иметь любовь, вроде того, что мне не достанется любви. Как будто, любовь, это ограниченный ресурс, и ревнивцу кажется, что он вскоре этот ресурс потеряет.
На самом деле, ревность живет с человечеством очень давно, и когда-то давно, она была необходима для выживания и продолжения рода, а также для передачи генетического материала.
Ревности подвержены животные, это доказывают многочисленные наблюдения за дикими животными.
Человек, конечно, существо разумное, но инстинкты никуда не денешь. Сильный инстинкт ревности выражен не у всех, хотя присутствует в слабом виде у основного количества людей.
Если вы видите явное предпочтение со стороны своего партнера к другому человеку, то вы конечно, почувствуете ревность. Но при этом, вы увидите явные сигналы, вследствие которых, вы и делаете выводы, и у вас включается ревность.
А у вот у хронических ревнивцев, всё происходит немного по-другому.
У ревнивцев, сигнал ревности всегда включен, и на нём, они фокусируют всё свое внимание.
В их жизни, верней всего присутствовали психологические травмы, из-за которых, они чувствуют постоянную угрозу для себя. Что это за угроза?
Угроза будет только одна – утратить любовь своего партнера, и поэтому, с помощью ревности, они пытаются эту потерю предотвратить.
Почему ревнивцы чувствуют такого плана угрозу? В их жизни были события, после которых, они почувствовали себя преданными и отверженными.
А также, возможно было в жизненном опыте — игнорирование, насилие, отсутствие любви в детстве.
Не стоит забывать и о родительской семье, если там были измены со стороны матери или отца, а также, был развод, то ребенок, сделает выводы, что его могут в любой момент предать. И ревность, является для ревнивца, способом защитить свои отношения в паре.
Естественно, что такая защита в результате, приведет к ухудшению отношений в семье, и вполне возможно, что к расставанию.
Как приспособиться, если муж/жена ревнует без повода и выносит мозг постоянно?
Если случаи ревности не часты, то это хороший знак, ваш партнер, не патологический ревнивец.
Если в вашей паре принято разговаривать и обсуждать проблемы, то обязательно надо обсудить и понять, что именно, вызывает ревность у вашей второй половины?
Вам следует очень подробно расспросить, и обратить внимание на мелкие детали, на которые вы возможно до этого, не обращали внимания, и считали пустяками.
Например, вы ходили на корпоратив, пришли позднее, чем обещали, были слегка подшофе, у вас было хорошее настроение и вы стали заигрывать с мужем/женой.
Вполне возможно, что именно хорошее настроение и заигрывание, включило ревность в вашем партнере. По его мнению, вы должны были прийти грустной из-за того, что этот вечер провели без него, и поэтому, возможно, там был кто-то другой, кто вам нравится, вы с ним общались, вот и причина вашего хорошего настроения.
Со стороны здравого смысла – бред. Но для ревнивца, всё складно и логично.
И вы не сможете его переубедить, тем более, у вас нет доказательств, а если бы и были, то вам было бы сказано, что это подстроено, типа того, специально под камеру.
Вам нужно выяснить, какое ваше поведение является триггером для ревности? И соответственно, сделать выводы, и в чем-то изменить свое поведение.
Как себя вести, когда партнер предъявляет несуществующие грехи?
Частый совет такой — не обращать внимание на выходки мужа/жены, когда происходит приступ ревности.
Но, не реагировать на обвинения в неверности очень непросто, практически невозможно.
Если на вас нападают, то вы автоматически начинаете защищаться, и даже если вы будете молчать и ничего не говорить, то ваши эмоции, все равно взрываются от негодования. Если вы молчите, то, весь ваш гнев уходит внутрь, тем самым, вы создаете предпосылки для возникновения заболеваний.
Терпеть долго нельзя.
Есть один момент, со временем, с возрастом, проблема с ревностью будет усугубляться, и это тоже особенности нашей психики. Сначала, это редкие случаи без повода, а после, все чаще и чаще.
Что можно сделать и как себя вести, когда на вас кричат, обзывают и обвиняют?
- Всегда будьте внутренне готовы, к тому, что в любой момент, ваш партнер может вам предъявить новые грехи и устроить очередные разборки.
- Не удивляйтесь этим истерикам и фантазиям. Если бы такие разборки, были бы в первый раз, то ваше удивление, понятно. Но когда, это случается часто, то удивляться и поражаться тому «как он/она может про меня так говорить» совершенно не стоит.
- Вы должны сделать выводы про то, что если, пару были ревнивые разборки, то, это не прекратится.
- Верней всего, перед скандалом и упреком в чем-либо, вы уже заранее знаете, что сейчас начнется, поэтому, вам нужно обрести внутреннее спокойствие и невозмутимость.
- Вам поможет обрести спокойствие знание о том, что приступ ревности пройдет, и ваш партнер, в конце концов успокоится.
В сам момент скандала:
- Дышите более медленно и глубоко;
- Почувствуйте внутри себя состояние правды и невиновности – выпрямите спину, не отводите взгляд, смотрите в район переносицы;
- Перед тем, как что-то сказать сделайте паузу, обдумайте свою мысль, и только потом говорите;
- Не оскорбляйте в ответ, не припоминайте старые грехи и косяки – не уподобляйтесь агрессору;
- Следите за своим тоном – говорите уверено, не оправдывайтесь и не извиняйтесь, придерживайтесь своей версии в разговоре;
- Если можете уйти из комнаты, то уйдите, сказав при этом: «Мы поговорим, когда ты будешь более спокоен (спокойна)».
Вам нужно проанализировать, какие слова или какой тон, действуют на вашего партнера успокаивающе и его приступы ревности становятся более короткие и быстро заканчиваются?
Если найдете, то смело применяйте, значит, в такие моменты ваш партнер чувствует большую любовь к вам.
Хочется сказать отдельно, что не стоит говорить о том, что вы любите его (ее) в такие моменты.
Почему? Услышав слова про любовь, в момент умопомрачения, ревнивец еще больше разозлится, потому что посчитает, что вы нагло врете ему в глаза.
Муж/жена патологически ревнует и выносит мозг – можно ли уменьшить ревность?
Даже если вас будут выгуливать на поводке, то, даже такой контроль, не сделает ревнивца спокойным и уверенным в вашей преданности. Ревнивец, будет предъявлять вам о том, что вы думаете о измене, а значит, при любом удобном случае, измените.
Я написала это к тому, что любые ваши действия, направленные на то, чтобы сделать «прозрачной» вашу жизнь не принесут облегчения и не уменьшат обвинения.
Если у вас патологический ревнивец, то выход только один – расставание.
Да, есть еще один способ, который даст хороший результат, это, если ваша вторая половина осознает, что его ревность, это ненормально, и он (она) обратится за помощью к психологу или психотерапевту.
Почему я написала про обращение к психологу во вторую очередь?
Потому что, ревнивцы, очень редко осознают у себя проблему, они уверены, что проблема в неверности их супругов.
Я часто встречаю советы по поводу того, как уменьшить ревность своей половины, особенно, если ревнивец, мужчина:
- Одеваться более скромно, не носить короткие юбки и декольте;
- Не обращать внимание на других мужчин, от слова совсем, т.е. даже не смотреть в их сторону и не разговаривать;
- Не нарушать какие-то правила, которые устанавливает ревнивец и т.д.
Что я хочу сказать — всё это не поможет.
Чем больше вы будете подстраиваться под ревнивца, тем больше, он вам будет не доверять, и считать, что если бы вы были не виноваты, то и не делали бы, как он вам говорит.
Понимаете, патологическая ревность, очень похожа на психическое расстройство, например, на паранойю.
Параноик, уверен на 150%, что он прав во всех идеях, которые приходят в его голову – что за ним следят спецслужбы, что его травят какими-то химикатами, которые стоят в бачке на балконе у соседей или за ним охотятся инопланетяне, да всё что угодно, что придет в больную голову.
Ревнивец верит всем своим мыслям, которые приходят в его голову, и эти мысли не обрабатываются критическим мышление, которое сопоставляет реальность и вымысел. Для него, все мысли реальны и правдивы, и поэтому, все его доказательства, для него тоже правдивы.
К сожалению, с годами запас любви и терпения заканчивается, и пара, чаще всего расстается, при этом, пострадавшая сторона выходит из отношений полностью истощенной в психологическом плане.
Конечно, кто-то живет с такими ревнивцами всю свою жизнь, привыкает к этому, и считает, что так и должно быть. Или просто оправдывает, что мол, у него было сложное детство или первый брак распался из-за измены партнера.
Если вы не жертва, то не станете терпеть и оправдывать ревнивое поведение партнера.
Я всегда предлагаю подумать про детей, которые растут в такой обстановке, что с ними будет в их взрослой жизни?
Если, рядом с вами хронический и патологический ревнивец, то, не ждите чуда, он никогда не изменится, а вот свою жизнь, вы точно пустите под откос.
Не могу не сказать, когда вы уйдете, ваш партнер будет вас уговаривать вернуться, потому что, безумно любит и не может без вас жить. Также, он будет говорить, что не будет вас ревновать, что он (она) изменились, осознали и всё поняли. Не верьте.
Такой человек, может измениться, если только пройдет курс психотерапии у хорошего психолога, а по-другому никак. И к тому же, может быть вариант, что и психотерапия не поможет, потому что у ревнивца не просто ревность, а психическое расстройство. И не стоит включать жалость, как же так, нельзя бросать человека в сложной ситуации. Про себя подумайте, и про своих детей.
На этом, я заканчиваю, и надеюсь, что смогла ответить на вопрос «что делать если муж ревнует без повода и выносит мозг постоянно».
Будьте любимы и счастливы!
Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК
Ревнует жена
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Получить консультацию психолога
А что насчет вас?
Здесь нужно быть честным перед самим собой и уяснить маленькую деталь. Часто мужчины, изменяющие избранницам, перебрасывают собственные грехи на жену, тем самым подозревая ее в измене тоже. Вот у мужчины открылось второе дыхание, он смог найти себе любовницу, а параллельно с этим жена стала задерживаться на работе и редко брать трубки. После таких случаев мужчина начинает думать только об одном, уверяя себя, что его жена ровным счетом такая жена, как и он сам!
Исследования гласят, что мужчинам свойственно проецировать на избраннице как серьезные отношения на стороне, так и флирт и даже тайные желания сексуального характера. В этой ситуации следует разобраться в себе, «убить собственных тараканов», а не искать любовника жены и подозревать ее в измене.
Хотите проверить, кому пишет ваша половинка? Тогда обратитесь в Loveport!
Прошлое вашей жены и чем оно чревато
Некоторые мужчины могут ревновать даже к тому, что было «при Царе Горохе». Особенно часто это встречается у молодых людей с собственничеством. Часто мысли о бывшем жены приводит мужа в гнев и ярость.
В этой ситуации следует разобраться в причине негодования. Может вы считаете, что ваш объект обожания был счастливее до вас? Или ее бывший внешне привлекательнее и лучше, чем вы? Быть может, вы не в состоянии смириться с тем, что у супруги до вас кто-то был? Давайте разберемся:
- Разрешение первой причины достаточно простое — стоит больше уделять время супруге. Водите ее в рестораны, разъезжайте с ней по другим городам и странам, тем самым добиваясь от нее хороших слов ласки.
- Если вы сравниваете свою внешность с внешними данными бывшего жены, при этом возвышая другого, то, вероятнее всего, вы страдаете от комплекса неполноценности. Следует провести колоссальную работу над собой, желательно с психологом. У него в кабинете вы поймете, почему ваша возлюбленная выбрала именно вас, а заодно станете себя ценить как личность! Вы перестанете ревновать супругу без видимых причин.
- Поймите, что вы — не единственный человек на планете Земля, и это нормально, что раньше у вашей возлюбленной кто-то был. Тогда она даже не знала о вашем существовании и думала, что тот человек — отличный вариант! При встрече с вами ее мнение кардинально поменялось, и теперь она действительно счастлива с вами!
Влияние на семейное счастье
Мужчина, ревнующий свою даму, должен отдавать себе отчет в том, что он таким образом отравляет жизнь себе и возлюбленной. Постепенно ревность перерастет в чтение переписок жены, контроль в одежде и передвижениях, а в итоге может кончиться абьюзивным поведением и избиением.
Чтобы в перспективе не стать преступником, следует выяснить, как перестать ревновать жену. Ведь если вы читаете статью, вы, вероятно, хотите побороться с этой проблемой раз и навсегда!
Как бороться с ревностью
Приступы ревности часто обусловлены слежкой за второй половинкой всеми возможными способами. В настоящее время сделать это можно проверив ее телефон, расспрашивая о проведенном дне. Вместе с этим она должна отчитываться перед супругом о своих передвижениях, кого видела и когда. Ревнивец считает, что делает все верно, ему трудно понять, что здоровые отношения должны строиться на доверии, взаимопонимании и любви! Муж, ревнующий жену, должен наконец уяснить, что его действия отравляют семейное благополучие, хоть он этого на самом деле не хочет.
Мы предлагаем вам подборку советов о том, как избавиться от ревности к жене. Этот список был составлен опытными психологами, что неоднократно проверяли его на многих парах. Если вы сделаете все верно. вы сможете начать жить нормальной жизнью, без приступов ревности:
- Проанализируйте ситуацию. Здесь молодому человеку следует хорошенько подумать о поведении с женой. Здесь нужно обладать эмпатией, поставить себя на место супруги и осознать, приятно ли вам будет, если к вам будут так же относиться? Что будет, если жена устанет от этого контроля и уйдет от вас? Как вы к этому отнесетесь, перенесете ли вы ее уход? Сможете ли создать новую семью с чистого листа? После ответов на эти вопросы у мужчины в голове наконец должно все проясниться, он сделает вывод о том, что ревность — настоящее зло, мешающее нормальной жизни.
- Научитесь ценить себя. Важно прекратить сравнивать себя с другими мужчинами и принять себя таким, какой вы есть на самом деле. Каждый человек прекрасен по-своему, и вы не исключение.
- Планируйте время вместе. Из-за того, что муж и жена мало проводят время друг с другом, супруг может не знать наверняка чем занимается его возлюбленная. Самое время устроить романтический ужин, совместные прогулки и поездки. Мужчина сможет понять свою важность, а брак таким образом станет гораздо крепче.
- Контролируйте себя. Перед тем, как сказать что-то, хорошо подумайте. Перестаньте фантазировать и додумывать то, чего не было, а здраво оценивайте ситуацию. Лишние догадки только отравляют ваши взаимоотношения и любовь.
- Начните заниматься чем-то в свободное время. Контролировать свою супругу во всех отношениях мужчины начинают от нечего делать. Пора найти хобби по душе! Это может быть как спорт, так и просмотр сериалов, фильмов и чтение книг!
