Цинк при выпадении волос, советы трихолога

Содержание

Зачем цинк волосам

В организме цинк отвечает за регуляцию деления клеток фолликул волос, а также работу сальных желез. Он обеспечивает регенерацию кожного покрова, стимулирует выработку кератина и коллагена – это основные белки, которые содержатся в стержне волос. Кроме того, он оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие. Вместе с другими важными элементами, к которым относят железо, кальций, селен, медь и другие вещества, он влияет на толщину, скорость роста волос, а также их эластичность.

Если в организме присутствует дефицит цинка, это существенно повлияет не только на состояние волос, но и на работу всех внутренних органов. Человек может страдать от активного выпадения волос, медленного роста, ухудшения качества локонов (часто встречаются сухость и ломкость). На коже головы могут появиться высыпания, гнойники. Также при дефиците цинка возможно раннее поседение волос.

Было проведено большое количество исследований, которые доказывают прямую связь между недостатком цинка в организме и развитием таких состояний, как диффузная, очаговая или андрогенная алопеция. В сочетании с витаминами группы В (в частности – В6) цинк оказывает влияние на снижение выработки дигидротестостерона, который оказывает влияние на развитие андрогенетической алопеции.

Важно принимать во внимание, что организм не способен запасать цинк наперед, поэтому если его поступает в организм недостаточно (с пищей или в препаратах), его дефицит разовьется достаточно быстро. При этом из пищи усваивается лишь порядка 30–40% содержащегося микроэлемента, и только при условии, что у человека нет каких-либо нарушений со стороны пищеварительной системы.

Как правильно принимать цинк при выпадении волос?

Если говорить о приеме таблеток с цинком внутрь, наибольшей усвояемостью характеризуются соединения этого вещества с аминокислотами – их называют хелатными формами. Наиболее популярен и эффективен пиколинат цинка – в таком препарате он соединен с пиколиновой кислотой, что способствует усвояемости на 90%. Суточной дозировкой считается 25–30 мг.

Также важно учитывать, что цинк связан с другим микроэлементом – медью. Поэтому при продолжительном приеме такого вещества может развиться дефицит меди, в связи с чем считается, что добавки, сочетающие оба микроэлемента, более полезны. На каждую суточную дозу цинка следует принимать 2-3 мг меди – тогда минералы будут «балансировать» в идеальном соотношении.

Цинк – один из наиболее важных микроэлементов для красоты, который напрямую влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Если для вас важно иметь здоровые и блестящие волосы, стоит разнообразить свой рацион полезными продуктами и постоянно контролировать уровень цинка с помощью регулярных анализов крови (минимум раз в год). В таком случае можно предотвратить возникновение дефицита цинка, а также выпадения волос.

Продукты

Если в организме был диагностирован дефицит цинка, следует проанализировать свой рацион и дополнить его продуктами, в которых содержится большое его количества. Рекомендуется добавить в него:

  • рыбу и морепродукты;
  • мясо и субпродукты;
  • орехи, бобовые, семечки;
  • отруби;
  • сухофрукты;
  • яйца;
  • молоко и сыр, йогурты, кефир;
  • пшеничную, овсяную кашу;
  • грибы – особенно шампиньоны;
  • шпинат;
  • какао;
  • из овощей – цветную капусту, лук, морковь, брокколи.

Препараты

Цинк при выпадении волос можно принимать не только в составе продуктов, но и отдельными препаратами – витаминными комплексами. Производители предлагают огромный выбор средств с высоким содержанием цинка. Какой именно выбрать, решить стоит, опираясь на собственные предпочтения, потребности организма и диагноз, поставленный врачом.

Часто можно увидеть на прилавках шампуни и другие косметические средства для волос, которые содержат цинк. Они могут быть полезны, но вряд ли будут достаточно эффективны, если использовать для восполнения дефицита и остановки выпадения волос только их. Лучше подходить к проблеме комплексно и обязательно обращаться к врачу-трихологу для получения профессиональной консультации.

Правильное питание при выпадении волос. Какие продукты полезны от выпадения?

Стержень волоса на 80-90% состоит из белка кератина, отсюда – белок является одной из самых главных составляющих пищевого рациона, необходимого для нормального построения волоса. Выбор остается за белками животного происхождения – они содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме.

  • Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное питание. Считается, что правильное питание должно включать употребление красного мяса 3 раза в неделю, а рыбы – 2 раза в неделю.
  • Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы – микроэлементных нарушений. Очень полезен бразильский орех – он содержит
  • Необходимы для роста волос и здоровья кожи головы полиненасыщенные жирные кислоты: в большом количестве они содержатся в рыбьем жире (жирные сорта рыбы – семга, палтус). Дефицит эссенциальных жирных кислот играет усугубляющую роль в развитии себорейного дерматита волосистой части головы и выпадения волос. Выпадение волос вследствие дефицитных состояний происходит со всей поверхности кожи головы (диффузное выпадение), стержень волоса может стать сухим и тонким, в некоторых случаях меняется и цвет волос, поскольку меланоциты также страдают от нехватки незаменимых жирных кислот. Дисбаланс этих нутриентов чаще всего имеет пищевую природу и наиболее распространен среди тех, кто потребляет недостаточное количество рыбьего жира и красного мяса. Наиболее важными среди всех эссенциальных жирных кислот считаются омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и морепродуктах). Прием омега-3 и 6 жирных кислот оказывает выраженный эффект при выпадении волос и шелушении кожи головы, возникших вследствие дефицита этих жирных кислот.
  • С пищей необходимо потреблять также минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток.
  • Для профилактики дефицита кальция – молочные продукты, желательно в вечернее время (сыр, творог).

Продукты и витамины при выпадении волос

Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний. Рекомендуется профилактически принимать поливитаминные комплексы, содержащие большие дозы витаминов группы В, биотин, аминокислоты. Это поможет во многих случаях предотвратить выпадение волос или снизить его интенсивность. К витаминам группы В относятся несколько витаминов, которые похожи по своей молекулярной структуре и деятельности. Эта группа включает в себя B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, и биотин.

Однако не следует полагать, что биодобавки и поливитамины — панацея. Ведь существует определенный антагонизм между составляющими комплекс элементами. Микроэлементы предпочтительно принимать адресно, при выявлении их дефицита в организме, учитывая принципы взаимодействия микроэлементов между собой. Например, по анализам выявлен недостаток в организме цинка и переизбыток меди. Прием поливитаминов, содержащих одновременно медь и цинк, усугубит состояние: меди станет еще больше, а цинка — меньше.

Бородатые вопросы:  Мужские прически с длинными волосами [20 фото] – стрижки, укладки, виды для мужчин и молодых парней

Если прием микроэлементных комплексов носит профилактический характер, то следует останавливать свой выбор на тех, где учтены принципы синергизма и антагонизма входящих в состав компонентов.

Наряду с приемом микроэлементов и витаминов внутрь в ряде случаев необходима адресная доставка их к волосяному фолликулу при помощи процедуры мезотерапии, в этом случае происходит восстановление питания волосяного фолликула и быстрое восстановление роста волос.

Диеты и выпадение волос

Выпадение волос может быть связано и с диетами, которые сейчас очень распространены. Жировая ткань у женщины — орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая его избытком, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. А длительный дисбаланс питания может способствовать возникновению острого и хронического диффузного выпадения волос.

Норма выпадения волос

На голове растет от 100 до 250 тысяч волос, и нормальным считается утрата 50-150 единиц ежедневно. Случается это потому, что волосы постоянно обновляются, на месте выпавших в норме начинают расти новые.

Важно учитывать, что каждый волос проходит через несколько стадий своей «жизни»:

  • анаген — фаза роста, на которую приходится 80-90% фолликулов, продолжительность составляет в среднем от 2 до 5 лет;
  • катаген — переходная фаза, на нее приходится около 1-5% волосяных фолликулов, продолжительность — 2-3 недели;
  • телоген — фаза покоя, на нее приходится 10–20% фолликулов, продолжительность в среднем — 2-3 месяца;
  • экзоген — выпадение, после которого цикл начинается заново уже для нового волоса.

Ежедневная потеря 50-150 волос не влияет на густоту прически, поскольку цикл созревания волосяного фолликула протекает асинхронно, то есть все волосы находятся в разных фазах.

Существует относительно простой субъективно-объективный способ определения активности выпадения волос, который в домашних условиях может осуществить любой человек. Тракционный тест, или тест натяжения волос, осуществляется следующим образом: в теменной области производится захват пряди волос пальцами рук и осуществляется умеренное потягивание. Очень важно понимать, что волосы не вырываются (насильственно не извлекаются из кожи), а именно безболезненно натягиваются. Тест наиболее информативен через сутки после мытья головы. В норме после 4-6 потягиваний в руках может оставаться 1, максимум 2 волоса. При патологическом выпадении после каждой тракции в руках остается от 3-10 и более волос.

Медикаментозное лечение

Мезотерапия — это косметологическая процедура, при которой производится внутрикожное введение лекарственных препаратов в области волосистой части головы. Метод считается одним из наиболее эффективных при выпадении и восстановлении волос.

Благодаря процедуре можно быстро и существенно улучшить местное кровообращение и создать высокую концентрацию лекарственного средства. Как правило, используются коктейли, которые в своем составе содержат витамины, минералы, аминокислоты.

Специалист подбирает препараты для проведения мезотерапии индивидуально для каждого пациента. Как правило, курс терапии включает 10 процедур по одному разу в неделю, после этого — еще 5 раз в 2 недели. Затем регулярно могут проводиться поддерживающие сеансы: раз в 1-2 месяца. На каждый прием уходит порядка 20 минут. Мезотерапевтические инъекции производятся поверхностно, пациент не испытывает дискомфорта, поэтому не требуется обезболивания.

Эффект от мезотерапии можно увидеть уже через 4-5 сеансов в виде уменьшения выпадения волос, а восстановление шевелюры отмечается через 2 месяца после начала лечения. Дополнительно специалист может назначить витаминно-минеральные комплексы как для наружного применения, так и для приема внутрь.

В настоящий момент среди различных методик плазмотерапии самой эффективной является — PRP (Platelet-Rich Plasma). Суть ее заключается в активной стимуляции так называемых скрытых резервов с помощью введения плазмы, обогащенной тромбоцитами, которая была получена из крови самого пациента. Этот метод лечения волос абсолютно безопасен, очень хорошо изучен и доказал свою высокую эффективность.

Сначала берут кровь из вены и помещают ее в центрифугу, чтобы выделить плазму с высоким содержанием тромбоцитов.

В тромбоцитах содержатся факторы роста, которые позволяют активизировать метаболические процессы и ускорить деление клеток волосяного фолликула, таким образом, нормализуется естественный цикл его развития. Процедура по своему проведению схожа с мезотерапией — получившийся состав вводят в кожу головы микропапульной техникой. Проводят сеансы раз в 10-30 дней в зависимости от ситуации и назначения врача.

Увидеть эффект можно уже через 2-3 сеанса: по всей голове появятся маленькие волоски, которые успели отрасти. Когда курс будет окончен, «эффекта отмены» не случится: выпадать волосы не будут, зато они приобретут плотность, силу и блеск. Важно и то, что у процедуры накопительный характер, поэтому результат будет радовать долго. В нашей клинике мы используем швейцарскую методику PRP Regen Lab.

В основе данной методики лежит взаимодействие полинуклеотидов с молекулой ДНК. Заменяя ее отдельные элементы на неповрежденные или открепля целые мутационные участки и соединяя оставшиеся здоровые части, полинуклеотиды восстанавливают функциональную активность клеток. Отличный эффект достигается за счет стимуляции роста фибробластов, стимуляции ангиогенеза, повышения оксигенации тканей, защиты от свободных радикалов. Внутрикожные инъекции делают с периодичностью: 1 процедура в 7-14 дней, курс 6-8 процедур. В нашей клинике процедура осуществляется с помощью итальянского препарата с полинуклеотидами — Plinest Fast (0,75% PDRN).

Миноксидил для волос

Препарат можно найти в аптеках в двух формах — эмульсия и пена. Кроме того, есть разная концентрация вещества. Необходимо втирать это средство в кожу головы 2 раза в день.

Однако у него есть недостаток — препарат важно использовать на постоянной основе. У него присутствует так называемый синдром отмены: сразу по окончании применения волосы вновь начнут выпадать. Именно из-за такого недостатка к выбору этого средства необходимо подходить предельно осторожно.

Обратите внимание! В нашей клинике миноксидилсодержащие препараты ввиду привыкания и синдрома отмены не применяются.

Лосьоны, которые стимулируют рост волос, могут быть назначены врачом как отдельные или вспомогательные средства при проведении других процедур. Они используются для стимуляции «спящих» фолликулов, восстановления структуры и значительного ускорения роста волос.

Подбирать лосьоны следует по советам трихолога, который может предложить сразу несколько вариантов, ориентируясь на индивидуальное течение заболевания.

Сочетать лосьоны можно с другими немедикаментозными процедурами, эффективность которых доказана. Рассмотрим ниже, что к ним относят.

Немедикаментозные способы

Если трихолог установил, что у женщины диффузная алопеция, то, как правило, процесс носит обратимый характер. Достичь отличных результатов можно не только благодаря приему медикаментов, но и при использовании лазерных методов. Такое лечение основано на фотобиотерапии, при которой на кожу головы оказывается воздействие холодным лазером. Клетки кожи поглощают излучение, благодаря чему происходит стимуляция местного кровообращения, активизация обменных процессов, в результате, просыпаются «спящие» фолликулы.

Микротоковая терапия – безопасный метод лечения, при котором используется слабый импульсный ток. Микротоки обладают широким спектром воздействия на организм; они способны снимать болевой синдром, стимулировать процессы клеточного метаболизма, улучшать микроциркуляцию.

Современная медицина предлагает большое количество эффективных средств от выпадения волос, которые позволяют полностью забыть о такой проблеме. Однако важно помнить, что ее причины, а также, что делать с алопецией — может определить только врач. Не стоит тратить время на народные методы, которые в большинстве случаев неэффективны, — лучше сразу обратиться к специалисту.

Профилактика

Точно ответить на вопросы, почему очень сильно выпадают волосы на голове и как остановить это, сможет только врач. Однако профилактические меры будут полезны для каждой женщины, которая не хочет столкнуться с такой проблемой.

Бородатые вопросы:  25 образов в стиле милитари

Основной способ — качественный и регулярный уход за волосами, предполагающий использование тщательно подобранных шампуня и маски, а также сбалансированный рацион питания. Лучше сократить или полностью исключить процедуры, из-за которых могут выпадать волосы и повреждаться кожа головы, например:

  • частое выпрямление утюжками или, напротив, создание локонов с помощью плойки;
  • химические завивки;
  • частое окрашивание некачественными составами;
  • неаккуратное, редкое расчесывание;
  • наращивание волос;
  • отказ от курения;
  • регулярный массаж кожи головы;
  • полноценный сон;
  • исключение стрессов;
  • исключение «жестких», изнуряющих диет.

Патогенез выпадения волос

Рост волоса — это закономерный циклический процесс. В коже волосистой части головы находится около 150 тысяч волосяных фолликулов. Каждый фолликул проходит через определённые, повторяющиеся фазы:

  • анагена — периода активного роста волоса;
  • катагена — периода перехода от активного роста к отдыху;
  • телогена — периода покоя.

Фаза анагена — это период синтеза и формирования фолликула, а также активного роста самого стержня волоса. В фазе анагена волосы находятся большую часть времени. Их длина зависит от длительности этого этапа.

  • Происходит синтез РНК и рост клеток, которые составляют сосочек волоса — место, откуда будет расти стержень.
  • Нижняя часть фолликула начинает покрывать волосяной сосочек.
  • Продолжается деление клеток матрикса, который является частью волосяной луковицы, и образуется структура, напоминающая конус.
  • Клетки-меланоциты начинают вырабатывать пигмент меланин, формируется кератогенная зона около устья сальной железы.
  • Будущий стержень волоса начинает возвышаться над внутренним корневым влагалищем.
  • Внутренние процессы завершаются, волос появляется на поверхности кожи волосистой части головы.

Длительность фазы активного роста определяется генетически, но может зависеть и от воздействия внешних и внутренних факторов. В среднем в этой фазе волос, растущий на голове, находится от 2 до 6 лет. Для волос на руках эта фаза составляет всего 2-3 месяца, на ногах — до 6 месяцев.

Фаза катагена длится в среднем 7-14 дней. Постепенно останавливаются все этапы фазы роста: например, меланоциты перестают вырабатывать пигмент меланин, поэтому участок корня волоса может быть светлее. Фолликул претерпевает множество изменений: сокращается в размере на 70 %, корень волоса отделяется от сосочка и начинает продвигаться наружу.

Фаза телогена может длиться 2-4 месяца. Волос выпадает, фолликул удаляется вместе со стержнем волоса. После этого наступает фаза неогена — подготовки к активному росту нового волоса. Далее все фазы повторяются.

Именно из-за такой стадийности цикла жизни волоса усиленное выпадение наблюдается не сразу, а через 2-4 месяца после воздействия неблагоприятного фактора.

На цикл жизни волоса могут влиять различные внутренние и внешние факторы. Например, повышенное выпадение волос может отмечаться после приёма некоторых лекарственных средств. Точный механизм этого влияния до конца не ясен, однако предполагается негативное влияние компонентов препаратов на фолликулярные кератиноциты — клетки, которые обуславливают рост волоса. Цитостатические (противоопухолевые) препараты в больших дозировках могут замедлять деление клеток волосяной луковицы. Противовирусные и антибактериальные препараты могут нарушать связь между матриксом и волосяным сосочком, уменьшая тем самым интенсивность питания волоса и сокращая продолжительность фазы роста.

Стоит отметить, что эти препараты назначаются врачами различных специальностей для коррекции жизнеугрожающих состояний, и риск выпадения волос не является противопоказанием для их приёма. После отмены препаратов выпадение прекратится и рост волос возобновится в прежнем объёме.

Половые гормоны также способны влиять на цикл жизни волоса, так как являются регуляторами этого процесса. Нарушение может быть спровоцировано повышенным содержанием половых гормонов, однако это бывает редко, и обычно это состояние сопровождается дополнительными жалобами на отсутствие менструального цикла, половую дисфункцию, врождённые патологии и др. Также патологическое выпадение может быть связано с повышенной чувствительностью рецепторов кожи головы к нормальному уровню половых гормонов. В таком случае анализы на половые гормоны будут в норме.

Усиливать выпадение волос могут и заболевания кожи головы. Например, проявления себорейного дерматита и наличие перхоти негативно влияют на питание волосяного сосочка, укорачивают фазу роста волоса и вызывают более быстрый переход в фазу выпадения.

Стресс и психическое перенапряжение очень часто становятся причиной усиленного выпадения волос. Во время стрессовой ситуации организм выделяет вещества для защиты жизненно важных органов, питание периферических тканей в этот момент уходит на второй план. Помимо этого, во время эмоционального потрясения мышцы, удерживающие волос, непроизвольно сокращаются, сдавливают корень волосяного сосочка, лишают притока крови и этим нарушают его питание. Если событие было единичным, то существенного влияния на рост волос может не произойти, но если такие ситуации случаются регулярно, это может спровоцировать диффузную алопецию.

Классификация и стадии развития выпадения волос

Единой, универсальной классификации болезней волос не существует. Однако условно их можно разделить на две группы: рубцовые и нерубцовые алопеции.

Рубцовые алопеции встречаются в 20 % случаев. При алопециях этой группы нарушается питание тканей и фолликулы атрофируются, поэтому выпадение волос необратимо. Чтобы успеть остановить патологический процесс, важно диагностировать его как можно раньше. В эту группу входят следующие заболевания:

Нерубцовые алопеции встречаются в 80 % случаев. Они отличаются тем, что выпадение протекает без предшествующего повреждения кожи, и фолликулы не атрофируются. Это значит, что теоретически возможно возобновление роста на месте утраченных волос. В эту группу входят:

Осложнения выпадения волос

Основным осложнением выпадения волос является снижение качества жизни и эмоциональная неудовлетворённость пациентов своим внешним видом. Это может повлиять на уверенность в себе.

Диагностика выпадения волос

Для диагностики заболеваний, характеризующихся выпадением волос, используются различные методы, такие как сбор анамнеза, осмотр, лабораторные и инструментальные исследования.

Сбор анамнеза

При расспросе пациента уделяется внимание тем факторам, которые могли спровоцировать тот или иной вид алопеции. Это могут быть перенесённые, сопутствующие или хронические заболевания, приём лекарственных препаратов и БАДов, а также наличие схожих проблем у ближайших родственников.

Осмотр

Визуальный осмотр волосистой части головы проводится, чтобы выявить какие-либо признаки поражения кожи, оценить выраженность поредения и общее состояние волос. Также важно осмотреть другие части тела пациента, в том числе ногти. Изменения ногтевых пластин может быть важным диагностическим критерием.

Инструментальная диагностика

Диагностическая трихоскопия проводится с помощью специального аппарата — трихоскопа. Изображение с него выводится на экран компьютера. Методика позволяет получить изображение структуры волос, оценить состояние волосистой части головы, степень выпадения волос, состояние фолликула и активность сальных желёз. Трихоскопия безболезненна, не вызывает неприятных ощущений и побочных реакций. Особой подготовки к исследованию не требуется.

По необходимости выполняется фототрихограмма. Это разновидность трихоскопии, которая позволяет получить более точные данные. С помощью этой методики можно выявить начальные проявления андрогенетической алопеции, провести дифференциальную диагностику в более сложных клинических случаях, оценить качество и скорость роста волос. Исследование основано на выполнении трихографических снимков и компьютерной обработке данных.

Для исключения образований в области турецкого седла (костного образования в середине черепной коробки) возможно проведение обзорной рентгенографии черепа. Новообразования в этой части вызывают нейроэндокринные нарушения, которые иногда проявляются выпадением волос.

Лабораторная диагностика

  • При необходимости выполняется клинический и биохимический анализ крови: проверяется АЛТ, АСТ, общий белок, билирубин, холестерин, сахар крови и щелочная фосфатаза.
  • Зачастую необходимо исключить железодефицитные состояния, для этого определяют гемоглобин, ферритин, трансферрин и общую железосвязывающую способность сыворотки крови.
  • Иногда необходимо определить уровень тТТГ), трийодтиронина (Т3), тироксина (Т4) и их свободных фракций, антител к структурам щитовидной железы.
  • При наличии дополнительных жалоб у пациента могут быть назначены дополнительные исследования, в том числе на определение уровня половых гормонов, антитела к ДНК и антинуклеарные антитела для исключения красной волчанки.
Бородатые вопросы:  Бесплатная доставка, скидка-43% [перейти]

В диагностически сложных случаях может быть проведено гистологическое исследование для дифференциальной диагностики и постановки диагноза.

Лечение выпадения волос

Выбор тактики лечения выпадения волос зависит от вида и активности процесса. Есть временные факторы, после прекращения их воздействия рост волос возобновляется в прежнем объёме. Другие факторы требуют коррекции и лечения, и чем раньше будет начата терапия, тем меньше волосяных фолликулов будет вовлечено в патологический процесс.

Для лечения проблем волос используют:

  • Ингибиторы андрогенного метаболизма — это препараты первой линии для лечения андрогенетической алопеции.
  • Глюкокортикостероиды. Успешно применяются для лечения гнёздной алопеции.
  • Антиметаболиты и иммунодепрессанты для лечения распространённых форм гнёздной алопеции.
  • В особых случаях могут применяться биологические препараты, такие как ингибиторы янус-киназы.
  • PRP (plated rich plasma) — обогащённая тромбоцитами плазма. Методика заключается в использовании плазмы крови, . Для этого кровь пациента помещают в специальную пробирку и центрифугируют. В результате отделяется слой, богатый тромбоцитами и факторами роста, которые стимулируют восстановление тканей в организме. Получившийся раствор вводится внутрикожно или подкожно.
  • Мезотерапия. Метод основан на введении различных лекарственных средств внутрикожно. Эффективность основана на сочетании рефлексогенного действия от самих инъекций и фармакологического действия препарата.

Хирургическое лечение

Физиотерапевтические методы используют в рамках комплексной терапии алопеций. К ним относятся: криомассаж, дарсонвализация, ПУВА-терапия, гальванизация, электрофорез, светотерапия. Однако достоверных научных данных, доказывающих эффективность этих методик, пока недостаточно.

Прогноз. Профилактика

Достоверно предсказать, каким будет течение заболевания, невозможно. При своевременном выявлении проблемы и начале лечения прогноз в большинстве случаев будет благоприятным. Однако во многом прогноз при выпадении волос зависит от заболевания, вызвавшего его:

  • При диффузной алопеции прогноз благоприятный. После выявления негативного фактора и прекращения его воздействия волосы могут самостоятельно возобновить рост в прежнем объёме и качестве.
  • При андрогенетической алопеции процесс будет благоприятным в случае своевременной коррекции. Чем раньше начать лечение, тем больше здоровых фолликулов останется.
  • При стойком, упорном течении выпадения волос, отсутствии рационального лечения прогноз может стать неблагоприятным, пациент может полностью облысеть.

Волосы будут отрастать хуже, если у пациента есть сопутствующие заболевания или отягощённый семейный анамнез. Негативно влияет позднее начало лечения алопеции и психоэмоциональный стресс, вызванный переживаниями по поводу выпадения волос.

В качестве профилактики выпадения волос можно порекомендовать:

  • Своевременно лечить сопутствующие заболевания.
  • Лекарственные препараты принимать только по назначению врача.

Какие витамины необходимы волосам

Блеск шевелюры, ее толщина и эластичность, целостность кутикулы, отсутствие преждевременной седины — дело рук:

  • Теанина – снижает воздействие стресса на организм и укрепляет иммунитет;
  • Рибофлавина — витамина В2 (“витамин красоты”) – улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • Фолиевой кислоты — витамина В9 — отвечает за рост клеток и целостность ДНК, необходим для кроветворения;
  • Пиридоксина — витамина В6 — влияет на наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, незаменим для питания волос и кожного покрова;
  • Биотина — витамина В7 или витамина Н — помогает усваиваться витаминам группы В, а также фолиевой и пантотеновой кислоте, обеспечивает нормальный уровень выработки кожного сала, замедляет процессы старения;
  • Витамина Е — улучшает кровообращение кожи головы, защищает ее от пересыхания;
  • Ретинола — витамина А — укрепляет волосяные луковицы и ускоряет рост волос;
  • Витамина F — при его нехватке страдают кожные покровы, нарушается пигментация кожи, волосы ломаются и выпадают.

Не забываем также о важности микроэлементов, которые непосредственно влияют на состояние шевелюры:

  • Железо;
  • Цинк;
  • Медь.

Получать витамины для волос можно тремя способами: из продуктов питания, витаминов и БАДов, шампуней.

Способы применения витаминов для волос в качестве наружного средства

Домашнее применение витаминов для волос в качестве наружного средства для укрепления волос и ускорения роста возможно несколькими способами:

  • добавлять в готовые средства — в порцию шампуня (на один раз), в бальзам для волос, кондиционер.
  • добавлять в домашние увлажняющие, укрепляющие и питательные маски.

Витамины для волос – что кушать чтобы укрепить волосы

Правильная еда помогает укрепить волосы. Для их здоровья важны продукты, богатые кальцием и железом, зеленые и листовые овощи, морская капуста.

Можно выделить также растительные масла и орехи (витамин Е), мясо, печень, жирную рыбу, яйца, гречневую крупу, молоко (витамин В2), пивные дрожжи, спаржу, бобовые, цветную и брюссельскую капусту, клубнику, пророщенное зерно (витамин В6).

Самый простой способ приема витамина А — тертая морковь с добавлением оливкового или подсолнечного масла.

Как выбрать витамины для волос

Важно!
Выбирать тот или иной комплекс необходимо индивидуально, так как их действие зависит от личных особенностей и системы обмена веществ каждого организма в отдельности.

Чтобы не получить прямо противоположного эффекта, принимая витамины необходимо четко следовать инструкциям.

Было бы идеально, если перед применением вы проконсультируетесь с врачом. При необходимости предварительно сдать анализы.

Как правильно использовать витамины в ампулах для волос

Для правильного использования витаминов для волос в ампулах необходимо обратить внимание на следующее:

  • Правильное сочетание витаминов. Например, не рекомендуется сочетать витамин С со всеми витаминами группы В. Самые эффективные смеси — витамины В6 и В12; витамины Е и В8; витамин А и В2; витамин А и витамины С, Е.
  • Готовить составы непосредственном перед применением, так как при хранении витамины теряют свои целебные свойства.
  • Использовать маски желательно по вечерам (перед сном).
  • Для полного раскрытия чешуек на волосах нужно создать парниковый эффект. Для этого укутайте вашу голову полиэтиленом, а затем полотенцем.
  • Дерматологи и трихологи не рекомендуют наносить витамины в ампулах на кожу головы в чистом виде, так как они могут спровоцировать аллергию.

Рецепты масок для волос с использованием витаминов в ампулах

Приводим лишь некоторые популярные рецепты масок для волос с использованием витаминов в ампулах, которые можно сделать в домашних условиях.

Рецепт маски для волос с бананом

Состав: банан, яичный желток, сок одного лимона, ампула витамина В6, ампула витамина В12, 1 ст. пантенола (продается в аптеке).

Все смешать и взбить блендером.

Нанести на сухие, немытые волосы, укрыть полиэтиленом, завязать полотенцем. Через 30 минут смыть шампунем. Остатки маски можно хранить в холодильнике.

Рецепт скраба для кожи головы

Усилить эффект маски для волос можно путем использования предварительно скраба из соли. Для этого соль смешать с шампунем и нанести на кожу головы, массируя аккуратно, не травмируя кожу.

Повторно смыть шампунем без соли.

В разовую порцию бальзама (кондиционера) для волос, добавить ампулу витамина В комплекс (витамины В1, В2, В6, витамин РР), нанести на волосы и кожу головы, через 30 минут смыть.

Рецепт маски для волос на касторовом масле

Еще одна питательная и полезная маска для волос: к одной столовой ложке касторового масла добавить витамины В1, В6, В12 (по одной ампуле), один яичный желток и одну столовую ложку меда.

Перемешать и втереть смесь в волосы и кожу головы.

Прикрыть волосы полиэтиленом пакетом, оставить на 40 минут, затем смыть с использованием шампуня. Такую маску для волос можно делать каждую неделю.

Данная статья написана с целью обзора имеющейся информации в сети интернет о витаминах для волос. Мы не несем ответственности за достоверность изложенных в статье данных.

Как смыть пигменты прямого действия?

Оцените статью
cu-ru.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector