Стоит ли прощать жене измену?
Скажу тебе одну вещь, которая тебе не понравится. В том, что твоя жена пошла налево, виноват ты. Не тот левый хрен, с которым она переспала, не она, а именно ты. Потому что ты не дал ей то, что ей нужно, и она пошла искать это у другого мужика.
От сильных, уверенных, прокачанных альфа-самцов женщины не бегают к ничтожным хлюпикам. И если ты сейчас рвешь на жопе волосы, наматываешь сопли на кулак и не можешь понять, как забыть измену жены, то ты слабак, который ничего не стоит.
Мужчина, который работает над собой, вкладывается в свое развитие, не станет ревновать свою женщину. И изменять ему она не станет. Потому что он крут, потому что он лучше других, потому что он знает, как сделать свою партнершу счастливой.
И если жена тебе изменила, ее не за что прощать или не прощать. Все вопросы должны быть к тебе. Возьми ответственность за свою жизнь на себя, в конце концов, хватит перекладывать ее на других. Ты сам должен контролировать все, что происходит вокруг тебя. И если в твоей личной жизни происходит такая ситуация, это значит, что ты где-то допустил ошибку, и теперь расхлебываешь последствия.
Когда ты примешь эту ответственность, ты поймешь, можешь ли ты простить свою женщину. Возможно, вы оба были неправы, и ее измена — это результат неудачного стечения обстоятельств. Совместная работа над этой проблемой или помощь семейного психолога поможет справиться с кризисом в ваших отношениях. А может, вам будет проще расстаться и начать новую жизнь друг без друга.
Что делать, если жена изменила?
Как мужчине пережить измену жены? Как справиться с тем, что брак трещит по швам? Что делать, когда ты узнал о ее неверности? Есть три основных пути, по которым ты можешь пойти. А вот какой из них выбрать — это уже лично твое решение.
Ты не говоришь ей о том, что знаешь об измене
Допустим, ситуация такая. Ты проанализировал то, что произошло, понял, в чем была твоя вина и твоя ошибка. И что твоя жена изменила не потому, что она просто хотела разнообразия, а потому, что не была счастлива рядом с тобой.
Переварив все эти мысли, ты пришел к выводу, что хочешь сохранить ваши отношения и исправить ситуацию. В этом случае лучше не говорить ей, что ты знаешь о ее неверности. Сейчас объясню почему.
Наша психика устроена так, что если твой проступок не был предан огласке, твое чувство вины не так сильно и не так разрушительно. Да, ей будет стыдно, она, возможно, будет жалеть о том, что изменила, но по крайней мере, она не будет ощущать той огромной вины перед тобой, которая могла бы быть. Я не говорю, что она вообще не будет чувствовать вину. Будет, конечно. Но она гораздо легче справится с ней, если девушка не будет каждый раз видеть твой осуждающий взгляд.
При этом не надо обманывать самого себя и делать вид, что ничего не было. Когда-нибудь потом, когда кризис будет преодолен, когда страсти поутихнут, вы сможете обо всем этом поговорить — спокойно и конструктивно. Но твоя главная задача на сегодня — сделать так, чтобы ваши отношения стали крепче, гармоничнее и счастливее.
Если ты уже разобрался, в чем были конкретно твои ошибки, исправляй их. Работай над собой и над тем, чтобы вам было комфортнее вдвоем. Как вести себя после измены жены, чтобы сохранить отношения?
Не пропадай целыми сутками на работе, проводи больше времени с женой, интересуйся, чем она вообще живет. Вспомни, что ты делал в самом начале ваших отношений, чтобы завоевать ее любовь. Говори комплименты, не скупись на ласку и заботу, проявляй к ней интерес. От заботливого, любящего, примерного мужа не хочется идти налево.
А может, проблема в том, что ты расслабил булки и запустил себя? Или в том, что для тебя работа, друзья и рыбалка по выходным стали важнее, чем твоя семья? Нужно проанализировать себя и понять, где ты можешь улучшить себя. Что нужно развить, чтобы ты мог гордиться собой.
Запишись в спортзал и приведи себя в форму. Пройди мой тренинг и стань супер любовником, от одного вида которого у нее будут дрожать коленки.
И поверь, когда ты прокачаешься, у твоей женщины даже мысли не возникнет о других мужиках. Потому что рядом с ней снова будет тот альфа-самец, которого она когда-то полюбила.
Ты говоришь с ней, и вы вместе решаете проблему
Первый вариант подходит не для всех, я понимаю. Очень сложно сдержать все в себе, когда узнаешь о предательстве. Поэтому ты можешь пойти по второму пути и поговорить с женой начистоту.
Как простить измену жены, когда в тебе клокочет обида, злость и непонимание? Естественно, тебе хочется тут же высказать ей все в лицо. Но помни: ты взрослый, уверенный в себе мужчина, и до оскорблений и обвинений, а уж тем более до истерик и рукоприкладства опускаться не должен.
У тебя должна быть другая задача: выяснить причины, которые толкнули ее на измену, расставить приоритеты для вашей семьи и решить, как вы заново будете строить свои отношения. Откровенный разговор — это то, что поможет спасти ваш брак, если он для вас обоих важен.
Не умалчивай и не делай вид, что эта ситуация тебя не задела. Расскажи, что тебе больно, неприятно, обидно, но ты хочешь все наладить и исправить. Выясни, что ее в тебе не устраивает, и какого партнера она хочет видеть рядом с собой. Чего ей не хватает, что она хочет поменять в ваших отношениях. Беседа по душам поможет тебе понять ее мотивацию и желания.
Потому что, скорее всего, ты не обращал внимание на то, что важно для нее. Ты считал, что это никому не нужная мишура. И когда ты выяснишь, в чем ее претензии, не игнорируй их. Начинай исправляться, меняйся, развивайся, становись тем, кем она сможет гордиться.
Универсального рецепта нет, здесь все индивидуально. Но помни, что если ты хочешь заново построить отношения, не нужно от нее отдаляться. Скорее всего, именно этого тебе захочется, потому что твое эго пострадало, и ты хочешь зализать эти раны в одиночестве. Но делать вид, что вы чужие люди, неправильно. Тебе нужно проявить к своей женщине внимание, заботу и ласку, чтобы она видела: ты ее любишь, ценишь и не хочешь терять.
Разводись
Если ты не знаешь, как забыть измену жены, и не хочешь строить разрушенные отношения заново, скажи, что хочешь развестись.
Как я говорил, женщины не идут на измену просто так. Если она тебе неверна, значит, ей с тобой некомфортно. А если тебе тоже теперь крайне дискомфортно, и радужных перспектив впереди не видно, возьми яйца в кулак и поставь в отношениях точку.
Когда ты не хочешь исправлять ошибки, которые вы оба совершили, не нужно мучить ни себя, ни ее. Пусть она идет к тому мужчине, который захочет все это делать.
Прочитай мою статью, как правильно расстаться с женой, и сделай этот непростой шаг.
Понимать женщин проще,когда у тебя есть инструкция!
“Как узнать, что девушка тебя любит. 14 признаков, которые сложно скрыть”в свой мессенджерРегистрируйся и понимай девушку без слов:Невербальные признаки женской симпатии и заинтересованности. 14 признаков, которые выдают влюбленную девушку. Любит или просто играет: как разобраться?Регистрируйся, подтверди почту и забирай инструкцию!
Привет, меня зовут Антон Гломозда!
Я помогаю мужчинам поверить в себя, реализовать свой потенциал и жить жизнью своей мечты. Для этого в
2016 году я
основал Академию комплексного развития личности мужчины, в рамках которой даю инструменты для достижения
целей и успеха
во всех сферах жизни. На сегодняшний день академия насчитывает больше 10 000 выпускников.
Если тебе интересен мой полный путь, кликай по ссылке и читай
биографию
14 признаков, как узнать, что девушка тебя любит
Что подарить девушке? Полная инструкция под каждый праздник
Как безболезненно расстаться с девушкой? Три способа уйти от девушки без скандалов и истерик
В чем причина измены?
В каждой паре свои причины, но все они максимально веские.
- Одна из самых главных причин измены жены — недостаток внимания от мужа. В начале отношений каждый мужчина пытается завоевать женщину, как гребанный павлин. Трясет перед ней ярким хвостом, носит на руках, исполняет желания. Но после ЗАГСа он волшебным образом превращается в слепого крота, который знает только функции: зарабатывать, жрать, срать и трахать.Женщина может намекать, говорить прямо или тихо страдать очень долго, а потом взрывается так, что зацепит всех, особенно мужа. Такие всплески могут взбодрить мужчину ненадолго. Но чаще не приносят желаемого результата, поэтому в ход идет безрассудство.
- И тут многое зависит от ее первоначальных данных. Какой она была до брака и материнства? Амбициозной львицей или тихой, домашней кошечкой? Да, кошечек все устраивает: домашний очаг, новые рецепты, муж — умничка, дети — цветы жизни.А вот тигрице будет тяжело принять то, что она уже не у дел. Подруги потерялись, любимое дело закончилось. То есть ради вот этих пеленок, швабр и горячих ужинов она поменяла свою жизнь на 180°.
Само собой, что это — не единственные причины женской измены. Кто-то изменяет ради блядства, просто одного члена им в жизни мало. Кто-то, чтобы доказать себе, что есть еще порох в пороховницах. Поэтому я и акцентирую внимание, что в каждой паре свои причины измены.
6 причин остаться
Как я уже говорил, зачастую женская измена — последствие проблем в отношениях. Вы давно вместе, прошли огонь, ремонт и рождение первенца. И вроде все, как у всех. Но между вами больше нет искры, вы просто совершаете определенные действия, которые требует от вас общество: обеспечение семьи, обыденное: “я люблю тебя”, сухой 10 минутный секс раз в месяц.
Для мужчин, которые упахиваются на работе и живут по принципу: так жили наши родители, все в порядке, идеальная семья. А вот женщина может хотеть большего.
В ее измене есть и твоя вина
Смотри, одно дело, когда репутация у твоей жены не фонтан, и совсем другое, когда идеальная женщина изменила. Женщинам важно не просто наличие мужчины в доме, а эмоциональная связь. То, что мужик обеспечивает ее и детей, чинит все в доме — не говорит еще о том, что он лучший семьянин. Часто мы забываем, что важно еще и любить, показывать свои чувства и постоянно работать над отношениями.
Женщина может просто чувствовать себя нелюбимой. И в таком состоянии, поверь, она долго не протянет.
Скорее всего, женщина не раз намекала тебе, что в ваших отношениях жопа:
- Дорогой, поиграй с детьми, они построили новую дорогу!
- Милый, может, сегодня устроим романтический вечер?
- Любимый, давай съездим куда-то на выходные?
Да, она может не устраивать скандалы и внешне относиться спокойно, что тебя никогда нет. Но ее глаза потухшие. Когда такое состояние длится не один год, внимание любого мужчины со стороны, как глоток свежего воздуха.
Женщине даже через 20 лет брака важно знать, что она самая желанная. Конечно, действия важны, но и слышать об этом ей хочется. Как часто ты говорил жене, что она прекрасна и тебе очень повезло с ней? Когда в последний раз вы дурачились? А секс? Как часто вы занимаетесь любовью? Не 10-минутным супружеским долгом, а страстным сексом?
Над отношениями нужно работать, а если ты после работы уваливаешься с пивком перед теликом и даже не можешь просто поговорить с ней, о каких чувствах может идти речь? Естественно, женщина будет тухнуть.
А теперь представь, что в момент ее максимального отчаяния, за ней начал ухаживать другой мужик. Нет, даже не так. Он просто проявил к ней ВНИМАНИЕ и, возможно, подарил 3 розочки. Конечно, она сразу поплывет.
Если ты и правда очень любишь свою жену, вам придется сильно постараться, чтобы наладить отношения. Да, будет пиздецки больн, притом и тебе, и ей. Но сохранить семью возможно, если взяться за отношения.
Твои чувства сильнее обиды
Каждый человек может оступиться. И я сейчас не оправдываю действия женщины. Посмотри на свое отношение к ней и к семье в целом со стороны. В самом начале ты готов был горы свернуть, только чтобы увидеть улыбку на лице любимой. А сейчас:
- дом-работа-дом-работа-по выходным встречи с друзьями. Когда последний раз вы ходили куда-нибудь вместе? Женщине нужно чувствовать себя желанной, любимой. И твоя круглосуточная работа для нее не показатель. Это важно, но ей нужно, чтобы ты так же смотрел на нее влюбленными глазами, как и в начале отношений.
- секс только по праздникам. Говорят, в браке секс умирает. Ну, подумай логически, вы здоровые люди и вам не хочется друг друга?! В браке секс становится ярче, интереснее. Когда вы открыты и не стесняетесь говорить о своих желаниях, кайф от такого траха только увеличивается. Понятное дело, что зажимать жену по три раза в день не получится. Но секс должен быть в вашей жизни на постоянной основе.
Женщине нужно, чтобы ее хотели и трахали! И, если это не делаешь ты, рано или поздно это будет делать кто-то другой. Она могла просто повестись на свое желание снова почувствовать себя желанной и сексуальной.
Если ты понимаешь, что не будешь счастлив без этой женщины, попробуй простить. Это будет адски тяжело, но возможно. Поменяй свое отношение к ней и ты увидишь, как она преобразится. Воспринимать жену, как друга, соратника и все такое — самое последнее, что может сделать настоящий мужик.
Это была месть
Вспомни, у тебя случайно не было косяков, за которые твоя жена хотела бы тебе отомстить? Возможно, ты тоже когда-то сходил налево, но был уверен, что твоя женщина ничего не узнает? Понимаешь, в каждой милой девушке спит Шерлок. Спит до поры до времени.
Они называют это “интуиция”. Когда мы косячим, они лезут именно в тот карман, где лежат трусики любовницы. Просто так, даже если раньше не прикасались к твоим карманам.
Если это на самом деле так, то, мужик, раунд! 1:1. Твоя шалость была отомщена, и тут уж стоит задуматься: сможешь ты жить с этим или нет? Но вероятнее всего, эта ситуация поменяет ваше отношение друг другу.
Да, будет неприятный разговор. Но, если вы сможете найти общий язык, и ты, и жена будете гореть друг другом и дальше!
Ваши отношения станут. другими
Я не могу утверждать, что после измены жены, ваши отношения станут крепче и ярче или в миллион раз хуже. Но вы точно не сможете продолжать жить, как раньше. Что вам обоим это даст:
- Вы наконец-то раскроете все карты. Все пожелания, обиды и претензии, которые копились годами.Вы начнете узнавать друг друга заново, ведь многое изменилось с момента вашей первой встречи, вы поменялись.
- Яркие эмоции, пусть даже негативные, отлично пробуждают страсть. Вы наконец-то вспомните, за что полюбили друг друга и, возможно, даже сможете найти момент, когда вся эта идиллия была просрана.
Если самостоятельно это сделать не получается, обратитесь к семейному психологу. Это отличный повод построить по-настоящему крепкую и счастливую семью, а не жалкую видимость.
Это твой шанс стать лучше
Давай подумаем, почему все-таки это произошло? Разве прокачанным мужчинам изменяют жены?
Прокачай уверенность и внутреннюю энергию, стать таким мужчиной, в которого твоя жена влюбится заново. Поверь, если она будет видеть рядом альфа-самца, потребность во внимании извне отпадет.
Прокачанный мужчина всегда знает, что ему нужно для счастья и как удовлетворить все потребности своей женщины. Он прокачал не только свои личные качества, но и умения общения с женщинами и знает, как удержать ее рядом.
Прокачай себя, займись развитием своей женщины. Вы оба будете понимать, как решать конфликты в ваших отношениях без левого траха и выноса мозга. Вам нужно стать достойными друг друга.
Простив, ты получишь благодарность в ответ
Я говорю сейчас о женщине, которая раскаивается в содеянном. От шлюхи ты получишь только новую измену. А нормальная женщина будет благодарна за твое прощение. Нет, она вряд ли будет лизать твои пятки и встречать тебя минетом каждый день, но ее отношение к тебе однозначно поменяется.
Если при этом вы вместе будете работать над вашими отношениями и каждый над собой, как личностью, вы получите крепкий союз. А эта оплошность забудется, как страшный сон.
Простить измену женщины непросто. Но, если ты понимаешь, что в этом всем есть и твой косяк, попробуй. Послать нахуй ты всегда успеешь, а потерять любимого человека из-за переизбытка эмоций — проще простого.
Сохранять ли семью после измены?
Специально не пишу конкретно про то, кто изменил, кто стал причиной этой нелегкой ситуации, и поставил перед выбором. Измены, случаются со всех сторон, изменяют, не только мужчины, но и женщины, и выбор стоит и перед теми, и перед другими.
Чтобы понять, стоит ли сохранять семью после измены, надо опираться на свои чувства, свои ценности и убеждения.
И ни в коем случае, не идти на поводу распространённых стандартов поведения и советов, таких как:
- Надо сохранять семью в любом случае;
- Сохранить семью ради детей;
- Терпи, бог терпел и нам велел;
- Время лечит, и ты все забудешь;
- В нашей семье никогда не было разводов.
Я уверена, что вам сейчас нелегко, сделать выбор очень и очень непросто, много мыслей, доводов в ту и другую сторону. Но выбор, сделать надо обязательно! Особенно, если у вас есть дети.
Как сделать выбор в принятии решении о сохранении семьи после измены?
Чуть ниже, вам нужно будет ответить на несколько вопросов и сделать небольшое упражнение, эти действия, помогут вам понять, что происходит у вас внутри?
Я вам предлагаю опираться на свои ценности и убеждения, и их (убеждения), надо осознать.
Зачастую, мы поступаем на автомате, неосознанно, ориентируемся на текущий момент, и не понимаем, насколько поступки, соответствуют нашим убеждениям?
Задайте себе несколько вопросов, они помогут вам более четко увидеть текущую ситуацию, и почувствовать свои глубинные чувства и отношение ко второй половине.
- Простил (а) ли я измену?
- Когда я смотрю, общаюсь со своей второй половиной, помню ли я о том, что он (она) меня предал (а)?
- Какие чувства и эмоции, я испытываю, когда общаюсь с ним (с ней)?
- Верю ли я в то, что измена, больше не повторится?
Немного расшифрую, зачем нужно ответить на эти вопросы? К сожалению, многие люди, поступают как страусы, прячут голову в песок, и не хотят видеть существующие сложности и трудности.
Если внутри вас, еще бушуют эмоции, и эти эмоции, больше негативные, то, не стоит надеется на то, что эти эмоции, автоматом пропадут, как только вы примите решение.
Простить мужа/жену на самом деле непросто, многие живут с этой обидой всю свою жизнь. Зачастую, продолжают жить вместе с этим человеком, а внутри — ненависть или пустота. Курс «Как простить измену», поможет вам избавиться от ненависти, отчаяния, переживаний и почувствовать себя свободным человеком от этих чувств.
Сейчас действует хорошая скидка на этот курс, не упустите возможность, освободить свою душу от переживаний.
Конечно, вы можете загнать этот негатив внутрь, решить, что вы все простили, и забыли, только, это «заталкивание», выйдет чуть позже, боком.
Ваш негатив, с годами, станет более концентрированным, более токсичным и отправлять в-первую очередь, будет вас. Плохое настроение, раздражительность, нервозность, тревожность, и позже, выстрелит какой-то болезнью.
И не стоит забывать о детях, особенно, если вы решили сохранить семью после измены ради детей. Дети, очень хорошо считывают информацию с ваших эмоций, вашего состояния и делают свои собственные выводы. К сожалению, чаще всего, выводы они делают про свою плохость, про то, что они, в чем-то провинились, и поэтому, мама с папой такие раздраженные и невнимательные.
А ведь на самом деле, мама с папой, пытаются сохранить семью, и они, заняты сами собой, а не детьми. Хотя, сохраняют семью, ради детей.
А теперь, сделайте простое упражнение.
Сейчас, обратите внимание на свое тело, на свои эмоции – есть ли напряжение в теле? Какие чувства у вас появились, когда вы увидели свое ближайшее будущее?
Это упражнение, я всегда даю на консультациях, и результаты совершенно разные.
Кто-то, видит идиллию, потому, что не может ориентироваться в своих чувствах, и ум, диктует то, что ему хочется.
Некоторые, более реалистичные, они видят, что существуют сложности, но они их преодолевают, и совместное существование, достаточно сносное.
И конечно, бывают случаи, когда человек видит скандалы, отсутствие секса и собственную ненависть.
Вроде, что тут сложного, простил, забыл и живи, как не в чем не бывало?
Помните, я выше писала про убеждения?
Так вот, если ваши убеждения, говорят о том, что измена, это все ерунда, то вам, намного проще принять решение о сохранении семьи после измены.
А вот если ваши убеждения и ценности, говорят о том, что предавать нельзя, что измена, это предательство, и этот человек вас не любит, то значит, нужно принимать решение о том, что надо расставаться.
Наш ум, коварен. Он всегда найдет оправдания, зачем нам надо поступить так или иначе? И ум, не хочет заглядывать вглубь, потому что, там, найдутся совершенно другие причины. И тогда, никаким оправданиям не будет места.
Хорошо, когда вы знаете свои убеждения и ценности, тогда, все намного проще.
Неожиданная статистика женских измен
В начале 2021 года в Киеве провели масштабный опрос мужчин и женщин (всего 6000 человек) на предмет супружеской неверности. Результаты шокировали:
- ¾ мужей как минимум 1 раз изменяли своим женам;
- из них более половины состояли в длительных отношениях на стороне;
- данные по женщинам меньше буквально на 10%, при этом соотношение разовых и постоянных романов такое же.
И если вы думаете, что это очень высокие показатели, то сравните их с результатом опроса мужчин и женщин в Германии. Из 2500 респондентов все минимум раз изменили своей половинке. Вот уж где понятие супружеской верности практически утратило актуальность.
Судя по незначительному отрыву женских измен от мужских (всего на 10% меньше), миф про моногамность женщин выглядит особенно нелепо. Откуда же он взялся? Кому пришло в голову то, что женщины изменяют реже?
Исследование ученых Техасского университета
Как говорится в одном интернет-меме, «если мужчины по природе полигамны, а женщины моногамны, то с кем полигамны мужчины?». Развенчать миф о том, что женщина стремится прожить жизнь с одним-единственным мужчиной, взялись ученые из г. Остин (США). Они обоснованно утверждают, что большинство женщин склонны к поиску запасных вариантов. Особенно это прослеживается на этапе завершения отношений с текущим партнером.
Автор исследования, доктор Д. Басс, считает, что сравнивать половых партнеров женщина может лишь тогда, когда она побывала в отношениях с ними. То есть сделать объективный выбор она может лишь постфактум.
Однако с одним фактом нельзя поспорить — с физиологией. Как оказалось, отношения с постоянным половым партнером на 25% повышают вероятность зачатия. Это обусловлено тем, что гормональная система женщины «настраивается» на одного (конкретного) мужчину.
Мы можем сделать вывод, что женщина заинтересована в стабильных моногамных отношениях лишь тогда, когда в ее личном приоритете стоит рождение детей. Если же она не планирует быть матерью или уже давно состоялась в этом плане, то о моногамности речь не идет.
Признаки того, что жена вам изменила
Обычно люди чувствуют, что им изменяют, даже при отсутствии поводов для подозрений. Это ощущение возникает на уровне интуиции, но в его основе — подмеченные микроизменения в поведении любимого человека. Иногда достаточно какого-то «не такого» взгляда, мимики, манеры речи, чтобы понять, что в жизни половинки что-то поменялось.
Но это всё не о мужчинах. Чтобы навести их на мысль о женском адюльтере, нужны более очевидные и легко читаемые признаки. Вот некоторые из них:
- Подозрительная скрытность, замалчивание своих планов или изменение общих планов в последний момент.
- Отлучки из дома под предлогами, которых раньше никогда не было.
- Активная забота о внешности (но этот признак всегда дополняет другие — только лишь одна забота о внешнем виде ни о чем не говорит).
- Стало гораздо меньше или, наоборот, гораздо больше секса. Изменились сексуальные предпочтения.
- Запароленные телефон и компьютер, если раньше у вас был свободный доступ к ним.
- Постоянные переписки в соцсетях, регулярная проверка сообщений в мессенджерах.
- Её подруги испытывают неловкость перед вами, прячут глаза, пытаются свернуть общение или уйти.
- Лояльность к вашим отлучкам, посиделкам с друзьями и выездам на рыбалку. Тогда как раньше она стремилась больше проводить времени вместе.
- Критичность и раздражительность с ее стороны стали постоянными спутниками вашего общения.
Еще раз хочется отметить, что какой-то один признак из вышеперечисленных не может указывать на то, что жена вам изменяет. Насторожить должно сочетание минимум 2, а лучше 3 признаков.
Как сохранить семью, если жена изменила
Для начала определитесь — точно ли вы готовы сохранить отношения. Но это не одномоментное решение, к нему нужно дойти. Поначалу, скорее всего, у вас будет единственное желание — поступить по примеру Отелло.
Стратегия принятия
Нужно постараться выжить. Не физически, а морально. Неправда, когда говорят, что мужчины легче переживают измены. Наоборот, из-за меньшей эмоциональности они не могут корректно реализовать накопившееся внутреннее напряжение, поэтому тратят много сил на подавление естественной реакции организма на стресс.
Первая ваша задача — принять свой гнев. Осознать свои чувства: ревность, унижение, растерянность и обиду. Описать их как минимум в уме, разобрать по полочкам: «Да, мне плохо, потому что моё самолюбие задето». Озвучивание эмоций придаст ясности. Вы сможете проработать свои чувства, и это приблизит вас к состоянию спокойствия и следующему этапу.
Стратегия борьбы
Вы уже на пороге решения спасать свой брак. Запаситесь терпением и силами для борьбы. У вас будет два фронта — внутренний и внешний. Первый предполагает готовность пережить эмоции, связанные с изменой. Не просто пережить, а отпустить. И заметьте, пока речь не идет о том, как забыть измену жены.
Внешняя борьба предполагает контакт с женой. Вам предстоит уже на этом этапе выяснить, готова ли она:
- работать над восстановлением ваших отношений;
- разорвать с любовником все связи;
- честно поделиться тем, что ее подтолкнуло к измене;
- поработать с семейным психологом.
Прибегать ли к услугам специалиста, решаете только вы и ваша половинка. Но если вы теряетесь, не знаете, что делать и как вернуть прежнее душевное равновесие, то лучше использовать проверенные инструменты. Ими владеет профессиональный психолог. Лучше проходить консультации сначала по отдельности, а потом в паре.
Стратегия примирения
После активных действий сделайте паузу. По времени она должна примерно соответствовать тому периоду, который вам понадобился бы для построения новых отношений. Это может быть несколько месяцев или даже лет. Не форсируйте события — к примирению должны быть готовы обе стороны, вы и ваша жена.
Но перед этим вам обязательно нужно искренне простить друг друга, чтобы не отравлять неприятными воспоминаниями новый этап совместной жизни. Простить не только вам её, но и ей вас. Потому что женская измена, как мы уже это выяснили, всегда имеет причины.
И в завершение хочется дать совет, выразив его словами Марлен Дитрих: «Почти каждая женщина хотела бы хранить верность. Трудность лишь в том, чтобы найти мужчину, которому можно было бы хранить верность».
1 совет психолога, как пережить измену мужа/жены и сохранить семью – молчание золото!
Как пережить измену мужа/жены более спокойно? Спокойно пережить, навряд ли получится, по-любому, эмоции зашкаливают, и если не было никаких подозрений по поводу предстоящей измены, то внезапность, это всегда шок.
В-первую очередь, не стоит никому ничего рассказывать! Ни подругам/друзьям, ни родственникам. Почему?
Потому что, когда вы решите все свои внутренние семейные проблемы, все устаканится, ваши близкие будут постоянно напоминать вам и подливать масла в огонь.
Это может быть и сочувствие, а может быть и злорадство, но независимо ни от чего, ваша задача – промолчать. Хотя, очень хочется рассказать всему миру, как вам плохо, чтобы вас пожалели и посочувствовали. Не стоит этого делать. Я прекрасно понимаю, что везде, пишут прямо противоположное – расскажи, поделись, получи поддержку и т.
Просто представьте на минуту, прошло некоторое время, ваши отношения наладились, но ваши близкие постоянно вас спрашивают и интересуются – изменяет ли? А ты не жалеешь, что простил/а?
Вам это надо? Я думаю, что нет. Поэтому, молчим и рот на замок!
Насущная необходимость после измены, для сохранения семьи – второй совет психолога.
Что делать с обидой? Прощаем и отпускаем свою глубокую обиду!
После измены супруга (и), возникает глубокая обида, и это закономерно, особенно, если вы любили этого человека.
Не стоит ждать, что обида пройдет со временем – не пройдет! Вероятней всего, даже станет более сильной и глубокой, особенно, если не понимаете из-за чего произошла измена?
Помимо обиды, возникает целая гамма чувств, при этом, все негативные – ненависть, гнев, злость и т. Если вы их не чувствуете, это не означает, что их нет. Эти чувства есть, просто вы загнали глубоко, но они будут разъедать вашу душу и ваши мысли.
Главная задача чтобы пережить измену и сохранить семью – простить, отпустить и не вспоминать!
Вы спросите, как? Как простить, как не вспоминать, если это постоянно крутится в голове?
Помните, мы с вами с самого начала договорились, что вы решили сохранить семью?
Так вот, думаю, вы хотите не только сохранить семью, но и жить более счастливо, спокойно, верно?
Если я права, значит вам надо будет приложить усилия, время, для того, чтобы простить и принять своего супруга (у). Это сложно, но можно.
А кто сказал, что будет легко? Жизнь, вообще штука сложная.
Есть конечно вариант, не прощать, и жить с тяжелым булыжником за пазухой (в душе), портить жизнь себе подозрениями, ненавистью, гробить свою жизнь и жалеть себя. Конечно, можно, но стоит ли?
Для того, чтобы простить измену, сохранить семью, необходимо понять, какие проблемы в вашей семье привели к тому, к чему привели?
Знаю, что вы не видите никаких своих косяков, глаз замылился, вам кажется, что почти всё было идеально.
Если бы было идеально, но измены не было бы, это аксиома.
Прощение измены, это не быстрый процесс, и он может занять некоторое время, настройтесь на это.
Вот дополнительные материалы для прощению после измены:
3 совет – конструктивный разговор о том, как вы будете жить после измены?
Для того, чтобы сохранить семью после измены, просто необходим серьезный разговор. Ни в коем случае, не выяснение отношений – кто, где, почему, зачем?
Вам нужно подготовиться к этому разговору, подумать, поразмышлять, проанализировать. При этом, не имеет значения, мужчина вы или женщина. Измена, на пустом месте не возникает, всегда есть какая-то причина, проблема в отношениях.
Когда мы вступаем в брак, то у каждого человека, присутствуют определенные ожидания, надежды о совместном будущем, и естественно, есть ожидания о поведении партнера, а также определенное отношение к себе.
Как узнать, причину измены?
Все достаточно просто, если в вашей семье были ссоры, конфликты, то ваша вторая половина, озвучивала свое недовольство семейными отношениями в словесной перепалке.
Припоминали старые события, свои обиды и недовольство. Вспоминайте свои ссоры, и анализируйте.
Это серьезная работа, и в голове, в мыслях делать это не стоит. Почему? Потому что, вы уйдете от основной задачи – анализа, и скатитесь в обвинения.
Поэтому, берем тетрадь и ручку.
- Начинаем писать – что мне предъявлял (а) муж/жена?
- Пишите по пунктам, делая промежутки между ними.
- Позже, вам надо будет дописать, а какая претензия скрывалась за обидными словами?
- Какое отношение ко второй половине или какие действия мне необходимо совершать, чтобы закрыть это недовольство?
Последний пункт, самый сложный. Вам надо хорошо подумать. Конечно, было бы идеально, написать все претензии, и подсунуть своему партнеру по браку, чтобы он прописал, что он имел в виду?
Но в вашей текущей ситуации, это практически невозможно.
Давайте, разберем один пример.
— Ты все время занят(а), для тебя работа важнее семьи!
Речь идет о том, что человеку не хватает внимания, он не чувствует себя нужным, любимым. Не закрыта базовая потребность в принятии, в любви. Со временем накапливается обида и крепнет убеждение, что его не любят.
Возможно, у человека язык любви – качественное время, и для него ваша занятость и отсутствие внимания, является сильным признаком нелюбви.
Есть книга «5 языков любви», в которой говорится о том, что когда вы не общаетесь на языке любви супруга, то возникают предпосылки для измен, ссор, конфликтов и разводов.
Несколько причин, по которым изменяют мужчины:
- Сексуальная жизнь – мало секса, качество секса, не удовлетворяются сексуальные фантазии и т.д.
- Не чувствует поддержки от своей женщины;
- Отсутствие ласки, нежности, любви в отношении – не чувствует себя любимым.
- Кризис среднего возраста – пересмотр своих достижений, страх того, что скоро наступит старость и он теряет свою мужскую силу.
- Хочет ярких эмоций, потому что в семье тишь и благодать, одним рутина или наоборот, дома частые скандалы и выяснение отношений.
Несколько причин, по которым изменяют женщины:
- Внезапная влюбленность – гамма эмоций, которых давно уже не было в семейных отношениях.
- Не чувствует себя любимой, важной, ценной, поэтому, хочет получить эти ощущения на стороне.
- Усталость от постоянной заботы о семье, а так хочется побыть маленькой девочкой, которую любят и заботятся.
- Недостаток секса или хроническое сексуальное неудовлетворение, когда мужчина не прислушивается к желаниям и просьбам в постели.
Что и говорить, причин по которым происходят измены – много, и в каждом случае, она будет индивидуальной, построенной на каком-то эпизоде вашей семейной жизни.
Давайте вернемся к 3 шагу, к подготовке к разговору с супругом (ой)
Если вы сделаете очень тщательно разбор своих ошибок, то вы будете понимать из-за чего случилось то, что случилось?
И естественно, нужно продумать альтернативу, как вы будете себя вести по отношению ко второй половине с учетом того, как не надо?
Это непростая работа, особенно когда в душе бушуют эмоции и обида, но когда вы решаете сохранять семью, и по сути, планируете свою будущую жизнь, то просто необходимо отодвинуть все свои обиды в сторону.
- Договоритесь заранее о том, что вам надо обговорить вашу будущую жизнь, очень желательно, чтобы вы были вдвоем и никто вам не мешал.
- Настройте себя на то, что вы будете разговаривать спокойно, с достоинством, не реагировать на провокации и не скатываться в обвинения.
- Возьмите с собой листок, на котором будут записаны тезисы, того, как вы хотели жить дальше и не стесняйтесь в него заглядывать.
- Было бы замечательно, если бы вы прошлись вместе с супругом (ой) по этому списку и обсудили все пункты.
Во время разговора концентрируйтесь не только на своих чувствах и эмоциях, на своей выгоде, а на общей выгоде, семейной. Что это значит?
У каждого из нас, свои желания, планы и т.
Когда люди живут вместе, то у них появляется общий смысл или выгода, для которой они и находятся вместе.
Как только члены семьи начинают концентрироваться только на своем смысле, своих желаниях, то происходит раздор. Потому что, когда человек концентрируется на своем, то он игнорирует смыслы и желания супруга, и общий смысл семьи.
И ваша задача, держать общий смысл вашей семьи в голове во время разговора.
Какой это может смысл?
Ваше совместное счастье в дальнейшей жизни – вы счастливы, он (она) счастлива, дети счастливы.
не думать только про себя, думать и про вторую половину, про вас вместе.
Ваш разговор может продолжаться достаточно долго, и вполне возможно, что за один раз, вы все обсудить не сможете. Значит, договаривайтесь о новой встрече.
Но вот разговор прошел и что дальше?
А дальше, старайтесь жить так, как договорились!
Вы начинаете свою совместную жизнь с чистого листа, и ваша задача начать узнавать заново свою вторую половину. При этом, вы стали намного взрослее, и ваши иллюзии и несбыточные ожидания о второй половине, уже улетучились и разбились о правду жизни.
Вы стали мудрее, опытнее, и этот опыт необходимо применять в отношениях. Вы теперь знаете, как не надо поступать.
Для того, чтобы все было так, как вы хотите в вашей совместной жизни, необходимо создать несколько правил для себя:
- Не говорить о том, что произошло и не упрекать супруга (у);
- Не думать самому и не вспоминать, не перемалывать в голове;
- Простить и отпустить ситуацию.
Предлагаю посмотреть небольшое видео, в котором я озвучила, что необходимо сделать чтобы пережить измену мужа/жены и сохранить семью.
https://youtube.com/watch?v=odCFpa51JZA%3Ffeature%3Doembed
На этом я заканчиваю, и очень надеюсь, что ответила на вопрос — как пережить измену мужа и сохранить семью советы психолога.
Напишите в комментариях, что полезного для себя нашли в этой информации и будете ли применять в жизни?
Будьте любимы и счастливы!
Как избавиться от душевной боли после измены? Когда очень больно, хочется, чтобы быстрее всё закончилось. В голове –туман, душа ноет, не получается найти себе место. Кажется, что мир рухнул. Но надо как-то цепляться за жизнь.
Ради детей, или хотя бы потому, что обидно из-за какого-то предателя ставить крест на самом себе. Вы знаете, что многие проходили через такое испытание. Но как другие через него прошли? Сейчас вам кажется, что невозможно снова стать счастливым человеком.
Можно. Мои клиенты это подтверждают. Да и вы сами, наверняка, слышали, что консультации психолога могут помочь пережить измену. Но консультации – это дорого.
Да, я знаю, что не каждый человек может позволить себе индивидуальную работу с психологом. Однако, из-за денег отказывать в помощи человеку – это ужасно. Поэтому, на основе индивидуальных консультаций, я создала пошаговый курс «Как простить измену», который поможет каждому человеку, даже если у него есть проблемы с финансами.
Курс идеально подойдет, как для женщин, так и для мужчин.
Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК
