Как интроверту стать экстравертом?

Впрочем, ярко выраженных интровертов или экстравертов не так много. Большинство людей принадлежит к амбивертам, то есть органично сочетает в себе черты обоих типов. Амбиверты могут иметь небольшую склонность к определенной стороне. Такие люди тоже абсолютно нормальны и не имеют однозначно выраженного способа получения или траты энергии.

Психологи жуть как любят делить людей на группы и типы по разным признакам. В свободном доступе огромное количество тестов на любой вкус. При желании можно даже узнать, «какой ты лесной зверек» или «какой ты герой из сказки». Но одно из таких делений людей — на экстравертов и интровертов —  не дает покоя многим уже больше ста лет. Особенно часто ученые и обыватели задаются вопросом, а можно ли превратить экстраверта в интроверта и наоборот.

Уже упомянутая энергия присутствует во всех людях. Это наши жизненные силы. И как раз то, каким путем человек получает и восстанавливает энергию, определяет экстраверт он или интроверт:

Первые постоянно «подпитываются», находясь в центре внимания и общаясь на любые темы, тогда как одиночество быстро истощает их. Вторые же быстро «разряжаются» рядом с большим количеством людей, которые требуют их внимания. Интроверт не груб или стеснителен, просто у него не хватает энергии, чтобы поговорить с незнакомцем о погоде. В одиночестве же такие люди восстанавливают свой запас энергии.

Вообще считается, что экстраверты превосходят интровертов в своем развитии. Это глубокое заблуждение. Просто у каждого типа личности есть предрасположенность к своим сферам деятельности и список положительных качеств. Экстравертам подходит работа с людьми, активное общение с ними, вследствие таких качеств:

  • активности;
  • оптимизма;
  • инициативности;
  • высокой энергии;
  • готовности к работе;
  • открытости.

Интроверты же более приспособлены к самостоятельному и интеллектуальному труду. Их сильные стороны:

  • сосредоточенность на цели;
  • уверенность в себе;
  • высокий самоконтроль;
  • креативность;
  • оперативность.

Важно понять, что интроверсия и экстраверсия не являются болезнями или отклонениями. И экстраверты, и интроверты – абсолютно нормальные люди, которые просто отличаются друг от друга.

Вторым важным моментом является то, что «исправиться» и стать экстравертом/интровертом нельзя! К моменту осознания себя человек уже представляет собой сформировавшуюся личность (по предположениям ученых, формирование типа личности происходит в первые годы жизни). И вам остается только принять себя и развивать все те положительные стороны, которые имеются у каждого типа. Что бы ни диктовало вам общество (которое сейчас ориентировано на экстравертов), поменяться и стать другим на линии «экстраверт-интроверт» невозможно. Любые попытки этого лишь пошатнуть ваше психическое и физическое здоровье.

Для более точного понимания природы интроверсии и экстраверсии следует определить, по каким же особенностям выделяют психологи эти два типа личности. Итак, характерными чертами интровертов можно считать:

  • отсутствие потребности в частом общении с людьми;
  • очень высокий уровень комфорта наедине с собой;
  • нелюбовь к многолюдным и шумным местам;
  • молчаливость, рассудительность, высокая степень контроля над собой;
  • некая отчужденность от незнакомых и малознакомых людей (близких людей интроверты неизменно очень высоко ценят);
  • потребность в регулярном «затворничестве» и восстановлении энергии.

Экстраверты же являются полной противоположностью интровертов. Их особенностями являются:

  • стремление к постоянному общению с окружающими;
  • потребность во внимании со стороны знакомых и незнакомых людей;
  • тягу к большим скоплениям людей, массовым мероприятиям;
  • слабый контроль над собственными эмоциями (экстраверт может без причины расплакаться, а через несколько минут уже смеяться);
  • склонность к быстрым переменам настроения (как следствие предыдущего пункта);
  • очень большое количество энергии.

Автор статьи: Психолог, Психолог коуч игропрактик

«Можно ли стать из интроверта экстравертом?»

спрашивает меня клиентка с теплящейся в глазах надеждой.

Может ли интроверт как-то повысить общительность? Или он – скованный от природы и это на всю жизнь?

с какой-то экзистенциальной печалью спрашивает участница одного из моих тренингов.

с гордостью диванного эксперта распинается мне подруга.

«Странно, что мне так неуютно без своего личного пространства. Я ведь – экстраверт: всегда думала, что свое пространство мне как-то не нужно»

заявляет знакомая.

Итак, про то, что люди делятся на интровертов и экстравертов знают нынче практически все! Ну, может, почти все. А многие из нас устроены так, что, услыхав в чем-то краем уха, мнят себя настоящими экспертами этой области. Так и плодятся слухи, заблуждения, ложные домыслы.

Про разницу между экстравертами и интровертами можно говорить долго и обстоятельно. Но в этом посте давайте развенчаем хотя бы несколько мифов!

Мы говорим о типологии, предложенной К. Юнгом и позже дополненной его последователями. Эти-то чертяки и ввели термин «амбоверт», обнаружив что не всех можно отнести к интро- экстравертам. Собственно, что означает сие разделение? Интроверты – это личности, направленные на свой внутренний мир и исследующие жизнь через внутреннюю призму. Это не делает их более глубокими, вдумчивыми или замкнутыми. Экстраверты – субъекты, направленные на внешний мир, исследующие жизнь через внешнее отражение. Это не делает их более раскованными, компанейскими или поверхностными.

Такая направленность – врожденная. Нельзя родиться интровертом, а потом «перепрыгнуть» в экстраверты. Или наоборот!

Общительность, вопреки устоявшемуся мифу вообще никак не привязана к личной направленности. Интроверт может быть очень скованным, замкнутым и забитым; а может быть душой компании. Экстраверт запросто может стать отшельником, или публичной личностью! Общительность, в отличие от направленности, качество – приобретенное. Ее можно как развить, так и утратить.

А сколько людей пытаются «на глазок» определить типаж своих друзей/ знакомых и отнести в одну из категорий. Иногда и вслух ставят «диагнозы». Только экстраверсия и интроверсия может быть разной. В обоих типах есть ярко выраженные представители, а есть – приближенные к средним показателям. Да и, «диагностируя», на что мы обращаем внимание? На те ли критерии, которые реально указывают на направленность человека? Ведь многие из «диванных диагностов» понятия не имеют, что на самом деле отличает экстраверта от интроверта.

Бородатые вопросы:  Тату Знаки зодиака — значение, фото, эскизы и примеры для девушек и мужчин

У любого адекватного человека есть потребность в личном пространстве: хоть и в разной степени. И личностная направленность отнюдь не всегда служит ключевым показателем.

Ну, что разобрались?) А как достоверно узнать: к какому типу людей вы относитесь? Элементарно: пройти личностную диагностику.

Так что и интроверт, и экстраверт может быть скованным, или очень общительным; может быть отщепенцем или знаменитостью; может избегать Интернета, или вести свой блог.

Кстати, как думаете, кем написан этот пост: интровертом или экстравертом?

Пишите в комментариях свои версии с обоснованием: почему так решили!)) Будет интересная игра)

Хотите точно узнать, кто вы? Какими обладаете способностями, какой потенциал в вас заложен, какой у вас темперамент,что отличает вас от всех. ? Записывайтесь на составление полного психологического портрета! В личку — кодовое слово «Портрет»!

Как интроверту стать экстравертом?

Последний —

10 января 2015, 15:26
Перейти

как интроверту стать экстравертом?

23 апреля 2012, 23:58

Да вот как раз другого человека переделать не возможно. А вот над собой работать можно и нужно. Я вот только в 30 поняла, что мне все остальные по-фигу, я только на себе зациклена. Хотя и подруги есть. А вот пришла к нам на работу полная моя противоположность и за месяц все про всех занала (о чем я даж не догадывалась, за 10 лет работы), со всеми дружит. А обо мне всю жизнь: «холодная. свысока. и т.

Ведь можно, просто телефонный разговор начинать не «про себя», а спросить ты как, а чем закончилось у тебя то-то то-то. Просто проявлять интерес к другим. И к тебе действительно люди потянутся. И тебе самой приятно. Это реально для меня стал новый и положительный опыт.

24 апреля 2012, 00:03

24 апреля 2012, 00:06

24 апреля 2012, 00:08

А в отношении проявления «сердечности» в отношениях, хоть по телефону, хоть как — так все интраверты этому научаются годам к 28-30, я думаю.

24 апреля 2012, 00:10

Ну да.

Меня все считают «человеком-зажигалкой». Могу переговорную компанию вытянуть, могу корпоратив замутить, могу выступить перед аудиторией или стать душкой для любого человека — будь ты хоть зануда, хоть малолетний панк.

То, что я УСТАЮ ОТ ЛЮДЕЙ знают четыре человека — муж, родители и одна коллега догадывается. Интроверт с элементами аутизма. После контактов с «чужими» отхожу дома, как с похмелья. Забиться в угол; накрыться одеялом и пусть никто не подходит.

Но цирк «чужим» устроить могу, если надо.

24 апреля 2012, 00:13

Ну ведь не хочется иметь репутацию асоциального типа, мешает это.

24 апреля 2012, 00:14

24 апреля 2012, 00:16

но внутри я другая. Мне не бывает скучно и одной.

24 апреля 2012, 00:18

И главно забыла-есть еще ИМБОВЕРТЫ-это средние значения, самая гармоничое значение для личности, т. е и общается человек нормально с людьми и при этом не тухнет в своем внутреннем мире.

24 апреля 2012, 00:26

Самое правильное определение.

А что еще для счастья нужно? Ну, со временем, еще семья — родители, муж, дети.

И дай бог, чтобы они тебя понимали и не насиловали.

  • Максим СорокинПрактикующий психолог369 ответов
  • Сергей МаксимовПрактикующий психолог9 ответов
  • Дарья ГорбуноваПрактикующий психолог55 ответов
  • Психолог АнастасияДипломированный психолог34 ответа
  • Юлия ЛекомцеваВрач косметолог211 ответов
  • Карабанова ИринаПсихолог-сексолог40 ответов

24 апреля 2012, 00:28

Ссылочку на первоисточник можно?

Или это очередные ночные фантазии по типу «да что мне Юнг, я сама себе Юнг»

24 апреля 2012, 00:31

24 апреля 2012, 00:32

24 апреля 2012, 00:33

24 апреля 2012, 00:34

ГостьяСсылочку на первоисточник можно?

какую ссылочку? я психолог и пишу что уже знаю СВОИМИ СЛОВАМИ. если интересно почитать научный текст-ищите сами.

24 апреля 2012, 00:35

24 апреля 2012, 00:36

24 апреля 2012, 00:37

ГостьГостьяСсылочку на первоисточник можно?

К «своим» словам можно приложить «свои» публикации или научные работы?

Или опять же таки «имброветр — это потому что я так захотела» ?

24 апреля 2012, 00:38

какую ссылочку? я психолог и пишу что уже знаю СВОИМИ СЛОВАМИ. если интересно почитать научный текст-ищите сами. Это почему это? подобная амбициозность не склонна для тех, чьи знания имеют совершенно определенные отсылки к известным признанным источникам. или вы основоположник нового течения в психологии? Я вот специалист по таможенному оформлению, признанный и оплачиваемый соответственно. Я что — сама себе Таможенный кодекс России плюс еще четыре страны Евросоюза?

24 апреля 2012, 00:39

24 апреля 2012, 00:40

а зачем быть экстравертом. Интроверт это же такое богатство внутренннего мира.

24 апреля 2012, 00:41

Это не ссылочка. Это цитата не пойми чего не пойми откуда.

Ссылочку на первоисточник можно? (Первоисточник — не ваш «электронный учебник», если что

24 апреля 2012, 00:45

Не знаю может кто писал ,но интроверты общительны! я по себе сужу. Их больше интресуют что ли эмоции человека и выбирают они из толпы одного -2 людей. А экстраверты нужна толпа и еще они любят командовать

24 апреля 2012, 00:55

Можно только уменьшить интровертность но стать экстравертом нельзя. И кстати интроверты более цельные личности. Не знаю может кто писал ,но интроверты общительны! я по себе сужу. Их больше интресуют что ли эмоции человека и выбирают они из толпы одного -2 людей. А экстраверты нужна толпа и еще они любят командовать

24 апреля 2012, 00:58

24 апреля 2012, 01:00

24 апреля 2012, 01:08

Кстати, почему никто до сих пор не упомянул Фрейда? Его же можно прилепить к чему угодно, очень удобно.

Бородатые вопросы:  Как ухаживать за волосами и бородой

24 апреля 2012, 01:09

24 апреля 2012, 01:20

24 апреля 2012, 01:28

24 апреля 2012, 01:31

Побойтесь бога, не цитируйте Викпедию. ))))

Ну если цитируете, цитируйте оригиналы, а? (я не зануда, я так — прикидываюсь).

24 апреля 2012, 02:39

Да никак, хоть шкуру обдерите. Ну можете всю жизнь ломать комедию, что вы в восторге от постоянного общения и круговорота событий вокруг вас. Но периодически будет возникать желание запереться в темной уютной кладовке. И чтоб окружающие сгинули на пару дней вообще. Максимум — пусть птички на газоне чирикают. Но негромко. Я — придуривающийся интраверт.

24 апреля 2012, 04:11

24 апреля 2012, 04:13

Может ли интроверт стать экстравертом

Последний —

26 января 2017, 22:10
Перейти

Долго соображает флегматик а не интроверт. Учи матчасть, красотка.

17 января 2017, 16:47

17 января 2017, 16:51

17 января 2017, 17:04

Может ли интроверт стать экстравертом ? Вот у меня муж — стопроцентный интроверт: медлительный, долго соображающий, нерешительный, зануда, бубнилка и тому подобное.

17 января 2017, 17:16

17 января 2017, 17:18

17 января 2017, 17:41

17 января 2017, 18:10

Может!. Если родится заново! Дело в том, что человек с детства приобретает характер, с самых первых лет и где-то до 14. Зависит от родительского воп=спитания, от характера самих родителей, от опыта в детсаде.

17 января 2017, 18:28

17 января 2017, 18:53

17 января 2017, 19:19

17 января 2017, 21:02

тяжело подростку быть интровертом, когда все веселятся с друзьями, а ты не можешь, потому что у тебя нет друзей, с возрастом становится легче и даже появляются плюсы перед экстравертами )

17 января 2017, 22:42

17 января 2017, 22:43

18 января 2017, 12:38

18 января 2017, 23:44

Интроверту не нужны ни друзья, ни веселье, ему одному комфортно. А то, что вы пишите про подростка — это неумение найти друзей, зажатость, неумение вести себя в группе людей, этому можно научиться. Отчасти родителей вина, надо было с детства ребёнка учить общению с детьми.

19 января 2017, 09:11

Да фигня это все,я интроверт,но мне нужны и друзья,и веселье,но от людей иногда устаю. Интроверты тоже разные бывают и им комфортно и надо периодически побыть одному и все. Но из интроверта экстраверта не сделать,он родился интьровертом

А что не веселый? Не счастлив с вами? Интроверты могут быть жизнерадостными, отличаются от экстравертов тем что в одиночестве и покое нуждатся больше времени. А так они тоже смеются, смешат, могут болтать, но потом они снова уходят в тишину и легко могут там находиться также веселясь наедине с собой. Они далеко не всегда молчуны. Ваш муж скорее не только интроверт а тот кто еще и пасивен, депрессивный.

Как у интроверта появляется подобная мысль?

Гражданин Н. — будем называть нашего героя так — наблюдал за своими коллегами и тихо им завидовал.

Господи, как же у них так легко получается шутить, болтать на самые разные темы, поддерживать отношения с кучей людей и при этом не уставать?

Гражданина Н. тяготила сама мысль о том, чтобы поддерживать такое количество контактов, участвовать в корпоративных сабантуях, навязчиво напоминать о себе своим клиентам и делать вид, что он от этого просто в восторге.

Наш герой знал, что только так он может добиться успеха на вновь выбранном попроище — поприще менеджера по продажам.

На тренингах его обучали искусству установления контакта, навыкам делать комплименты, непринужденно болтать по телефону с незнакомыми людьми и всячески напоминали ему о том, что это необходимое условие успеха.

Современный мир все время напоминал ему о том, что балом правят те, кто лучше других умеет общаться.

А наш гражданин Н. , обладая проницательным умом и аналитическими способностями — хорошо учился, но. Вот только никак не мог применить это на практике.

Он был уверен в том, что качество общения и успех к нему придут только, если он переделает себя.

Он не знал, точнее всячески отгонял от себя мысль о том, что он интроверт.

Чем отличается экстраверт от интроверта?

Давайте поговорим с Вами о ключевых качествах экстраверта и интроверта.

1) Экстраверт всегда говорит, чтобы думать. Это помогает его мыслительному процессу,  это помогает ему лучше осознать какую-то идею или мысль.

Бывает, что такое поведение приводит к тому, что экстраверт очень охотно обсуждает самые личные и интимные темы с широким кругом людей. Для него это возможность все обдумать. По незнанию интроверт привешивает такому качеству экстраверта ярлык «поверхностности и ненадежности», хотя это всего лишь потребность все как следует обдумать.

2) Для экстраверта общение является отдыхом. Его нервная система устроена таким образом, что она менее чувствительна к раздражителям из внешнего мира. Поэтому он гораздо легче справляется с большими потоками информации и множеством стимулов. Более того — это необходимо для его психического здоровья, чтобы сохранять баланс между процессами возбуждения и торможения в головном мозге. С точки зрения нейрофизиологии у экстраверта быстрее происходит переключение между процессами возбуждения и торможения.

Это дает ему возможность строить свои контакты с внешним миром вширь, хотя иногда им не достает глубины и системности. Так как экстраверт редко будет зацикливаться на чем-то одном и очень долго держать это в памяти.

3) Для интроверта процесс речи — это следствие глубокого анализа множества деталей, которые подметила его чувствительная нервная система. Поэтому для него толпа и множество информации — это гиперстимуляция процессов возбуждения в головном мозге. Ему необходимо уединение, чтобы переработать такое количество стимулов и синтезировать на их основе определенные выводы. Интроверты прекрасные программисты — не только в технике, но и в жизни. Они превосходно моделируют возможные варианты развития событий, создают модели от платья до поведения человека в экстремальных ситуациях. Но делать они это предпочитают в одиночестве и не отвлекаясь на решение множества других задач.

Бородатые вопросы:  Как выбирать, хранить, использовать

4) Интроверты, как правило, хорошие эмпаты — они чувствуют и подмечают множество мельчайших нюансов. Их немало в среде психологов и тренеров. И прошу Вас не удивляться. В современном мире интроверсию иногда путают с аутизмом. Считая, что это практически одно и то же.

5) У множества людей нет крайней степени экстраверсии или интроверсии. Множество людей живут ровно посередине, но почему-то считают, что полюс экстраверсии лучше или правильнее.

Правильный выбор стратегии

Нашему гражданину Н. стоит задуматься, если он выбрал активные продажи, точнее сферу деятельности, которая требует от него настойчиво приставать ко всем встречным и поперечным с предложениями своего товара.

Но в большинстве случаев интроверт может стать классным продавцом, оратором, мастером коммуникации. Просто его стратегия будет иной, чем у экстраверта.

Интроверт с его способностью к анализу великолепно составит коммерческое предложение, сможет поддерживать глубокие контакты с ключевыми клиентами, помня о важных для них мелочах,  сможет подготовить и провести мастерскую презентацию, организовать процесс, составить шикарный отчет и грамотно все обосновать. Он может стать мастером интеллектуальных продаж.

Более того я знаю многих экстравертов, которые мечтают научиться таким качествам интроверта как системность и глубина.

Вопрос в том, чтобы принять свой тип нервной системы и перестать пытаться быть не тем, кто ты есть на самом деле.

Для тех, кому приходится много общаться, но кто уже знает, что он интроверт, советую прочесть прекрасную книгу Деборы Зак «Нетворкинг для интровертов».

Можно ли из интроверта стать экстравертом?

Возможно ли интроверту стать экстравертом? Также и экстраверт, может ли он стать интровертом? В статье описаны отличия интровертов от экстравертов.

Характеры и темпераменты у людей отличаются. Одним из наиболее серьезных отличий является способ получения энергии человеком.

По этому признаку и различают интровертов и экстравертов. Условно данные понятия можно считать «типами личности».

Экстраверт в блоге, интроверт дома. Иногда мне самой хотелось надавать себе пощёчин!Жюстин. Этим утром я решила перестать есть

Начнем с определений психологов

Споры начинаются уже с момента определения сути этих двух психотипов. Еще в начале 20 века дедушка Юнг создал и описал характеры людей, разделив их на экстравертов и интровертов. Экстраверт в его теории — это человек, предпочитающий социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами. Интроверт же — тот, кто предпочитает находиться как бы внутри себя, в мире воображения и размышлений. Позднее появилось множество других толкований, и, к сожалению, до сих пор не существует даже единого мнения о том, кто же такие эти загадочные экстраверты и интроверты по сути.

Например, некоторые психологи полагают, что экстраверты — безвольные и подверженные влиянию со стороны люди, а интроверты  — волевые, не страшащиеся противопоставлять себя среде.

Мы любим делить мир на полярности и кусочки, поэтому как только эти два типа появились на свет, сразу образовались и те, кто захотел их перевоспитать. За долгое время единого ответа по-прежнему нет. Психологическое сообщество условно разбилось на три лагеря.

И все-таки можно перевоспитать или нельзя?

Есть те, кто утверждает, что психотип — это некая врожденная характеристика человека, особенность строения его мозга. Поэтому экстраверты оказываются более приспособленными к нынешним условиям жизни, а интровертов можно максимум как-то адаптировать к этим условиям, но никак не изменить. Главным доказательством называется то, что ориентация вовне или внутрь себя заметна уже в раннем детстве у людей разного воспитания и социального статуса, а также множество исследований на тему способов восприятия и обработки информации людьми двух типов. А раз так — то назад дороги нет. Принадлежность к одному из типов определена самой природой, и можно лишь немного облегчить жизнь людям, адаптируя их к социальной жизни и корректируя какие-то отклонения в нужном направлении.

Второй лагерь, естественно, товарищи-исследователи, которые совершенно не согласны с тем, что быть экстравертом или интровертом является почти судьбоносной характеристикой. По их мнению, для человека, готового работать над собой, нет ничего невозможного. Конечно, кардинальные перемены не просто реализовать, но за многие годы у сторонников этой теории набралось немалое количество примеров, когда в процессе личностного роста человек буквально рождался заново.

Самая прогрессивная версия находится, как это часто бывает, посерединке. Суть ее в том, что в чистом виде экстравертов и интровертов очень мало. Всем людям присущи качества, характерные обоим типам, просто в зависимости от ситуации одни преобладают над другими. Только большая статистика может показать, какая именно предрасположенность преобладает. Так, например, человек, ориентированный внутрь себя, прекрасно может взаимодействовать с коллегами и подчиненными, а для отдыха и восстановления предпочтет уединиться с книгой или созерцать природу. Или же тот, кого называют душой компании, активистом и невероятно общительным человеком, в другом своем проявлении оказывается глубоким философом.

А нужно ли что-то менять?

Важно отметить, что склонность к интроверсии или экстраверсии совершенно не значит, что их нужно менять или переделывать, будто какой-то недостаток. Каждый человек обладает множеством сильных и не очень сильных сторон. Психологический тип — это скорее не приговор, а  особенность. Ведь не возникает же большое количество дискуссий о том, как женщину переделать в мужчину и наоборот.

Вероятно, самое оптимальное разрешение этого долгого спора заключается в том, что все мы уникальны и по-своему прекрасны. И здорово оставаться самими собой и принимать свои особенности как ценность и ресурс, что ни капли не мешает бесконечному совершенствованию и изменениям в лучшую сторону.

Не хотите видеть рекламу? авторизуйтесь

Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.

Получить консультацию психолога

Оцените статью
cu-ru.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector